顯示 健康勝過財富 標籤中醫的全部文章。
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秋冬時節,忽冷忽熱,
很容易感冒引起頭痛、
喉嚨痛、鼻塞等症候,
來看看如何緩解。

初期(風寒)感冒食療︰

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最好的養生方法,就是那些最簡單、
最容易學、最容易執行,又最不需要工具的方法,
我最喜歡教大家的,也都是這種帥氣又精準的方法,
請你喚醒自己身體裡的良醫,
學 4 個能幫助心情沉靜下來「靜心速效好穴」,
分別是「神門」、「少海」、「內關」及「膻中」。

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台灣經常伴隨陰雨綿綿,寒氣逼人。
想要改善四肢冰冷,可以做哪些運動?
運動時,需要注意哪些環節?
雖然有運動,但為什麼還是感冒了?
中醫師不藏私,
分享能有效提振身體熱能、

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最近大家是不是都為了買不到口罩而煩惱呢
隨著武漢肺炎疫情的升溫,
大家的情緒也跟著不安起來…
開始全民搶口罩、搶酒精。
其實要對抗病毒,
除了戴口罩、消毒等防護之外,

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某日,A女站在一扇門前猶豫不決,
想了 5 秒鐘後,終於拉長衣袖,
以包裹門把的方式打開門走出去,
而身旁的同事B看到這一幕,不禁覺得好笑,
詢問:「妳幹嘛這樣開門?」
只見 A 女一臉尷尬地回答:「怕靜電阿!」

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作者:手島渚

雖然已經睡了一覺,但疲勞還是如影隨形,
老是覺得睏,覺得自己突然變老了,
這些其實都是「大腦疲勞」的警訊。
不過,很多人會因為這些訊息

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有 1 名 19 歲林姓女大生,
身高 160 公分、體重 95 公斤,
因為家人長期在國外,平時和年邁奶奶一起生活,
每天三餐總是外食,
她不諱言最愛吃的美食就是國民小吃滷肉飯。
對於那粒粒吸滿肉汁與灑滿香噴噴肉燥的米飯,

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高血脂多因為脾胃失調,血行不良,
肝腎機能下降所導致,
可按摩一些有助於健脾利濕,養肝強腎,
活血行血的穴位,幫助改善高血脂的問題。

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血液油滋滋,放任不管,
日積月累可能導致動脈硬化,引爆心血管危機。
中醫依照 5 種不同體質,提出治療與用藥重點,
並提供 2 道消脂茶飲,輕鬆解身體的油。
現代人血脂過高的成因眾多,
例如飲食過量,吃太多高熱量、

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腹肥胖凸出,還有脂肪肝找上門,
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍!
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括:
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型,
各有調理的秘訣。

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