顯示 健康勝過財富 標籤中醫的全部文章。
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有 1 名 19 歲林姓女大生,
身高 160 公分、體重 95 公斤,
因為家人長期在國外,平時和年邁奶奶一起生活,
每天三餐總是外食,
她不諱言最愛吃的美食就是國民小吃滷肉飯。
對於那粒粒吸滿肉汁與灑滿香噴噴肉燥的米飯,

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高血脂多因為脾胃失調,血行不良,
肝腎機能下降所導致,
可按摩一些有助於健脾利濕,養肝強腎,
活血行血的穴位,幫助改善高血脂的問題。

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血液油滋滋,放任不管,
日積月累可能導致動脈硬化,引爆心血管危機。
中醫依照 5 種不同體質,提出治療與用藥重點,
並提供 2 道消脂茶飲,輕鬆解身體的油。
現代人血脂過高的成因眾多,
例如飲食過量,吃太多高熱量、

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腹肥胖凸出,還有脂肪肝找上門,
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍!
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括:
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型,
各有調理的秘訣。

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作者:洛桑加參

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老,
他們心神穩定,也不常生病。
除了有練有差外,我認為還有一個重要因素,
就是他們「都很懂吃!」

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作者:洛桑加參

健康加減顧。
選擇適合自己的好食物來補身,是加法,
這個大家都很會。
這周來學一般人平常比較少用的減法,

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作者:楊力

現代研究表明,人體在運動後,
體內的糖類、脂肪、蛋白質等物質
燃燒產生熱量。
大量的能量被釋放到血液裡,

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作者:張若偉 中醫師

我多年替姊妹們調理肌膚的經驗下來,
知道大家不但渴望光滑、水嫩的好膚質,
還追求逆齡甚至「無齡」的高顏值,
這時候,容易顯老的「法令紋」

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作者:楊力

很多時候,
乳房某方面都代表著成熟女性的魅力,
在女性一生之中,乳房的變化非常大,
保養好胸部才會更加有自信和迷人。

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作者:張若偉 中醫師

中藥的形式有很多,
一般最常見的是藥粉和水煎中藥,
另外還有丸劑、錠劑等等,
每位中醫師使用的藥劑都不太一樣。

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