顯示 健康勝過財富 標籤骨質疏鬆的全部文章。
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日本骨科博士太田博明在其新書
《一天100秒,遠離骨質疏鬆》提到,
近年來,「 寒性體質」的人數爆增,
女性高達 7 到 8 成、男性則將近 3 成都是寒性體質。
「寒性體質」會削弱人體的免疫力,因此不可小覷。
人體的免疫系統主要是

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62歲的盧姓婦女健檢時
發現骨質密度 T值達 -4.2,處於骨折高風險,
她驚覺不妙,認為媽媽年紀大一定更嚴重,
便拉 83歲的媽媽檢驗,
T值卻是非常正常的 0.4,骨質像年輕人一樣。
衛福部彰化醫院骨鬆專科醫師陳柏辰表示,

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作者:楊力

提防「寒從膝蓋入 」
有些女性怕看起來過胖或是臃腫,
喜歡在冬天少穿一些,
穿件安全褲搭配小短裙或一條牛仔褲就出門。

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骨質疏鬆 3 個人就有 1 個
根據國內統計,六十歲以上的人口中,
16 %患有骨質疏鬆症,其中百分之八十是女性。
另外,除了女性是高危險群,
調查指出,因生活習慣的改變,
國內骨質疏鬆的族群也逐漸有年輕化趨勢。

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文/樓中亮醫師

中醫認為人老先從腿部老,
指腿力可看出一個人是否有老化的現象,
小朋友每天蹦蹦跳跳靜不下來,
好像腳底裝了彈簧似的,

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沒時間、沒場地、沒設備不能運動?
那就試試走路訓練吧!
只要用對方式並且調整正確姿勢,
靠走路也可以減重,還能激發想像力!
到底這驚人步伐怎麼走呢?
路天天都在走,卻沒有發現對身體的好處嗎?

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骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病,
根據研究統計,台灣骨質疏鬆症患者
多數是年齡大於 50 歲的年長者,
其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ,
女性比例足足為男性的兩倍有餘。
骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病,

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(圖片擷取自:buzzlife)

現代人時常因駝背、姿勢不良的習慣造成脊椎側彎,
不僅不美觀,對健康也有很大的影響!
後面就來介紹如何藉由伸展來矯正您的脊椎。
究竟造成脊椎側彎的原因有哪些?

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1月 2018年19
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(圖片擷取自:wantedly)

已知骨鬆逐漸年輕化,
老人不再是骨質疏鬆的唯一族群。
骨鬆患者髖骨骨折機率最高,
一年內因此死亡的患者也高達 20 %!

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