顯示 健康勝過財富 標籤減肥食材的全部文章。
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到旋轉壽司店,必點一道涼拌秋葵,
因其尾端尖細,宛如女人的手指,
也有「美人指」之稱。
愛吃的人都知道秋葵富含膳食纖維,
能把體內廢物清走,
使排便順暢,讓皮膚水噹噹。

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獅子座的朋友們,
最常被定型的刻板印象
就是「自尊心高」、「死要面子」,
雖然說此話可信度也蠻高的,
但是別因此就否認獅子座的優點,
獅子座的朋友們不但天生就具有一種領導魅力,

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日本人近年來崇尚食用黑豆飲品減肥養生,
除了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。
並稱其能減脂肪、降膽固醇,還說大勝黃豆水。
還有 1 位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆,
短短 4 個月輕鬆減重 51 公斤,
並出版「黑豆減肥法」新書,

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相信不少上班族每次進到麵店,
看著菜單上的選項,
腦袋常會浮現這樣的小劇場,
「陽春麵、擔仔麵沒什麼料好單調,
但乾麵、麻醬麵、雜醬麵又太油……
啊,那點餛飩麵好了,有麵、有肉,

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薑幾乎是家裡不可或缺的辛香料,
炒菜爆香需要它,也經常被用在藥膳裡,
用來補身體,除了祛寒的功效,
因為薑本身含有豐富營養素,
吃進肚子裡更為健康帶來許多好處!

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文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

小黃瓜好神奇~減肥防癌又顧心臟
夏日炎炎,吃點涼拌小黃瓜,能消暑又補水,
而且還能拿來作為保養品。

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文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

在過去傳統社會,
通常地瓜農只想要收成地瓜的根塊,
剩下的地瓜葉都會拿來餵豬,

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減肥一定要挨餓嗎?你相信嗎?
「吃愈多就瘦愈多、壓力才是造成肥胖的元凶」!
曾經在小時候因為身體很瘦,
被稱為「奧莉薇」的整形外科醫師林蓁,
在自己開業巨大壓力下,
飲食失衡,又猛吃宵夜,

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瞎毀?產後也能很快瘦成螞蟻腰!
聽說大陸女明星楊冪、孫儷
都是靠「5555減重法」,
在產後快速回復窈窕,成為超級辣媽,
到底她們是怎麼辦到的?
根據了解,這種減重方法最大特色是:

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腹肥胖凸出,還有脂肪肝找上門,
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍!
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括:
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型,
各有調理的秘訣。

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