顯示 健康勝過財富 標籤睡眠的全部文章。
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文: 黎佳燊

每到夏天,比起戶外的悶熱,
更多人喜歡待在室內吹冷氣,
睡覺時也沒關掉,一整夜都吹冷氣。
其實正確的吹冷氣,可以幫助人體維持正常體溫,

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受到新冠肺炎疫情影響,
全球經濟活動呈現停滯狀態,
近期美國道瓊指數大幅崩盤,
在這過程中,連帶影響台灣股市不穩定,
投資人心生惶恐,
不斷焦慮這波跌勢會到何時?跌多少?

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文:Wendy Xu
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

做夢是一件很神奇的事情,自人類有文明以來,
夢境被當作徵兆、預言、惡魔誘惑的手段等,
也有人認為夢境是幻覺,近代有些心理學家認為,

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現代人總是過著快步調生活,
面對匆忙生活帶來的壓力,
間接造成嚴重睡眠問題。
越來越多研究證實,
睡眠障礙可能會導致
免疫系統失調,

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這疾病台灣100萬名患者 
心肌梗塞機率高達數十倍
枕邊人睡覺直打呼,不只你睡不好,
他的健康也可能出問題。
台灣睡眠醫學學會推估,
台灣至少有 100 萬名睡眠呼吸中止症患者,

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文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

隨著物價日益上漲,生活在都市更加不簡單,
有的人為了要節省開銷,
因此選擇地下室作為住家或工作的空間,

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CM編按:
你有宿醉想吐的經驗嗎?
不論是與親友的開心暢飲,
或是煩悶的借酒澆愁,
不少人在身體尚未出現反應時,
毫無警覺地大口喝酒,

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文:Scott Yu
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

您有沒有感覺自己準備要睡著了,
卻突然不自主的抖了一下,
整個人睡意全消的經驗呢?

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文:Jiasheng Li
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

看著魚缸裡的魚游來游去,
心情不知不覺就跟著放鬆起來,
這也是為什麼有些醫院和療養院會擺魚缸的原因,

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12月 2019年6
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文: Scott Yu
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

忙碌一整天之後回到家,
洗澡有時候真的是相當費神又費力的事,
但是台灣氣候炎熱,

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