【編聊邊看，我想讓你知道的是】
透明無色，頂多冒著些許泡泡，
相較咖啡、茶和可樂，
水喝起來並沒有特別的味道。
飲用水是最平凡無奇的飲品，
有時候不用花錢買，

作者：洛桑加參

憂傷煩悶、抱怨憤恨、緊張焦躁、低落厭世……
這些，人們慣用「負面情緒」來稱呼它們。
但我不這麼覺得！
情緒本身無所謂「好」或是「壞」，

國內連日境外移入個案屢創新高，目前確診人數已破百，
一名醫護人員前日（17日）在臉書抒發心聲，
她指出防疫期間護理人員都必須穿上厚重的防護衣，
不間斷照護病人，一小時間僅能坐下休息 5 秒，
若現在還有人不配合檢疫、硬要出國讓大家暴露在危險中
「我們會在心中致上最深的詛

年紀輕輕卻白髮叢生，明顯的少年白問題，
總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？
就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度？
中醫師表示，不想再當「白頭翁」，
不只要從減少生活壓力、
不熬夜等生活習慣著手；

冬天一到，許多人感覺洗頭、梳頭時，
掉髮突然增加了，
陷入「季節性掉髮」的噩夢。
由於季節交替，加上年關熬夜加班、
失眠，或免疫力較差時，
皮膚油脂容易分泌旺盛，

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

我們生活中，
充斥著各式各樣的繁雜聲音，
從早上起床到晚上睡覺，

作者：手島渚

雖然已經睡了一覺，但疲勞還是如影隨形，
老是覺得睏，覺得自己突然變老了，
這些其實都是「大腦疲勞」的警訊。
不過，很多人會因為這些訊息

現年 50 歲的阿強（化名）因工作應酬多，
菸酒也不離手，後來經確診為糖尿病，
在罹患糖尿病半年後，阿強開始感到眼前一片模糊，
經檢查後發現其糖化血色素（HbA1c）已飆升至 9%。
收治該案例的「糖尿病共同照護網」特約院所
崇祐聯合診所院長葉政南醫師

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
高血脂多因為脾胃失調，血行不良，
肝腎機能下降所導致，
可按摩一些有助於健脾利濕，養肝強腎，
活血行血的穴位，幫助改善高血脂的問題。

文：Scott Yu
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

您有聽說過恐音症嗎？
恐音症是一種對聲音過度敏感的症狀，
常見的例子如：咀嚼聲、喝水聲、打字聲