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我吃素也可以嗎?
當然可以 !事實上,我已運用調整過的食譜,
幫好幾百位素食者瘦下來了
(相信我,要跟好萊塢明星合作,一定要有素食方案。)
確實執行標準計畫可以瘦得比較多,
但採素食方案還是可以剷掉很多腹部脂肪。

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(圖片擷取自:wikipedia)

作者:蓮村誠

一天一次
用加熱處理過的白麻油漱口

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(圖片擷取自:O Sul)

想讓回春白麻油的效果徹底進到體內
最好的方法就是飲用「溫開水」。
根據阿育吠陀理論
用「火」溫暖「水」

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(圖片擷取自:stabilniyves.ru、エブリ元気、Feebee 飛比價格)

抑制「風」,
讓頭髮恢復生命力
想要長出健康的頭髮
必須把過盛的「風」壓下來

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