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文/巫漢盟醫師

益生菌在近幾年擁有龐大商機,
是因為陸續不少研究發現,
補充好菌可能可以改善甚至治療許多疾病!
世界衛生組織對於益生菌的定義是

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知名 Youtuber 理科太太
靠著各式有趣冷知識及招牌「面癱」一號表情爆紅,
短短一年多時間累積一百萬 Youtube 訂閱。
昨日,理科太太突發表「冬眠宣言」,
表示老公罹患憂鬱症多年,
今年已反覆發作六次,

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作者:楊力

自己做體檢,宮寒早發現
舌苔白厚、臉色不好看、
尿液清澄量多、慢性腹瀉、小腹涼、
白帶涼、月經涼,都是宮寒的表現。

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作者:楊力

提防「寒從膝蓋入 」
有些女性怕看起來過胖或是臃腫,
喜歡在冬天少穿一些,
穿件安全褲搭配小短裙或一條牛仔褲就出門。

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作者:楊力

很多減肥的食物或藥物都是寒性的,
會讓腸胃的溫度下降,影響子宮收縮,
讓經血較難排出,甚至會導致不孕不育。
有位女孩小麗,剛剛年過 30 ,

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作者:楊力

有的女性生產完後小便點滴而下,甚至閉塞不通、
小腹還有脹急疼痛的感覺,
中醫認為多是因產後氣虛所致,
所以要從益氣通陽、清熱利濕方面調理。

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作者:楊力

現代研究表明,人體在運動後,
體內的糖類、脂肪、蛋白質等物質
燃燒產生熱量。
大量的能量被釋放到血液裡,

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作者:楊力

輕鬆告別痛經的緩解操
宮寒的女性還應適當加強運動。
一般來說,宮寒者偏於安靜沉穩,
中醫認為「動則生陽」,

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作者:洛桑加參

無形的心毒能造成有形的身病,
我們可以透過調伏自心來加以防範,以靜制毒。
不論治療疾病還是預防疾病,
我認為使人人皆擁有「靜心」的能力,

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作者:王作生

有句古話叫:
「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」
濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,
與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。

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