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長時間健行、路跑過後,
發現腳上居然感到疼痛,
甚至起了水泡,到底是為什麼呢?
弘森診所吳書毅醫師表示,
反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡的三大要素,
除了運動後容易出現水泡外,

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在中醫理論是強調氣血循環,
身體內的氣血在經脈內循環流動,
但在不同時間,會有各部位加強的現象,
這也就是為什麼常常聽到有人說,
晚上 11 點開始走肝膽一定要睡覺。
這次把一天 24 小時(12 個時辰)

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7月 2017年5
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(圖片擷取自:360圖片)

文/健談

炎夏氣溫漸升,
長時間穿著鞋子真的好悶熱!

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7月 2017年5
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(圖片擷取自:flickr)

文/健談

炎炎夏日,蚊蟲紛紛出籠,夜晚尤其擾人清夢,
而一旦被蚊蟲叮咬後不僅搔癢難耐,

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6月 2017年22
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文/健談

現代人生活步調快、
飲食失衡、工作壓力大,很容易使腸胃不適,
甚至是便秘、腹瀉交替出現,令人不勝其擾!
弘森診所吳書毅醫師表示,

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6月 2017年22
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CM編按:
夏天來臨,
不論是平日上班通勤、
還是假日踏青出遊,
面對毒辣的太陽,防曬大作戰絕對不可少!
除了要穿淺色衣服、撐傘遮陽,

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作者:Mary

緊張、焦慮時,
該如何讓自己放鬆?
長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,
採用「漸進式肌肉放鬆法」來試看看吧!

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作者:Mary

許多人都有吃壞肚子的經驗,
其實,
除了不潔的 食物
容易造成 嘔吐腹瀉外,

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