受到新冠肺炎疫情影響，
全球經濟活動呈現停滯狀態，
近期美國道瓊指數大幅崩盤，
在這過程中，連帶影響台灣股市不穩定，
投資人心生惶恐，
不斷焦慮這波跌勢會到何時？跌多少？

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

我們生活中，
充斥著各式各樣的繁雜聲音，
從早上起床到晚上睡覺，

這疾病台灣100萬名患者　
心肌梗塞機率高達數十倍
枕邊人睡覺直打呼，不只你睡不好，
他的健康也可能出問題。
台灣睡眠醫學學會推估，
台灣至少有 100 萬名睡眠呼吸中止症患者，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
高血脂多因為脾胃失調，血行不良，
肝腎機能下降所導致，
可按摩一些有助於健脾利濕，養肝強腎，
活血行血的穴位，幫助改善高血脂的問題。

文：Scott Yu
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

您有沒有感覺自己準備要睡著了，
卻突然不自主的抖了一下，
整個人睡意全消的經驗呢？

文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

藝人高以翔在錄製節目時，
驚傳心臟驟停倒地，經搶救仍回天乏術，
根據報導，除了身體狀況及當時的氣溫較低之外，

作者：洛桑加參

時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。
現在，重眠的人更有福了，
順應冬日的「固封」與「閉藏」，
早睡晚起是極好的。

如果你開始質疑自己在體力、
情緒、或心智上的工作能力，
也懷疑著自己工作的價值及意義，
或許你就是已經「過勞」了。
我們應該正視過勞，
否則持續性的過勞壓迫

在許多自律神經失調患者中，焦慮是最常見症狀之一。
現代人普遍壓力大，
很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況，
怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、
做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題，
甚至功能、記憶力下降，

(圖/shutterstock)

文 / 小虎文

照顧需要投注相當大的金錢與心力，
初期、中期到照顧後期，