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文/黃曼瑩

許多人恐怕都有一個觀念:
雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高,

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文/駱慧雯

健走能抗癌還能促進代謝!
健走好處多,可以消除疲勞、

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如果把人體比作一座大樓,
那麼骨骼就像鋼架,體格結不結實全看骨骼。
其實,一個健康的人想保護骨頭,
避免一些危害、不做危險動作,

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喝水,是僅次於吃飯的人生第二件大事啦,
而喝水的杯子則直接關係到這件人生大事你做的對不對!
要是用錯杯子了,那就等於喝毒!
敢不敢告訴小編,你每天喝水用的是什麼杯子?

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規律的鍛鍊可以促進身體健康,
降低許多慢性疾病的風險
所以常說要活就要動,
但是對很多人而言,所謂的「運動」

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肚子鼓鼓的女生穿什麼衣服好像都不對,
不論穿什麼,肚子彷彿若隱若現的出現
每次看著自己鼓鼓的肚子,
心中也會嚷著:「這次一定要減肥了!」

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如果你沒練過瑜伽,
不妨從幾個簡單的晨起
或睡前瑜伽動作開始,
躺在床上就能做,

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一直以來,都有一種
「跑步百利唯傷膝蓋」的說法,
「跑步」表示,比竇娥還冤。
最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國

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腸胃不好怎麼辦,
除了服用藥物以及
從日常的飲食方面著手之外,
按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法,

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據記者調查,
有超過七成人在生活中
出現過不明原因的皮膚癢,
兒童卻因為大多無法正確表達,

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