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長骨刺一定要開刀嗎？
骨刺通常會發生在脊椎、關節處，因此若是發生骨刺，
許多病人都會擔心開刀會影響到其他組織，
因此若聽到要開刀都會非常害怕。

「惡化到這個地步，你怎麼可能還活著？」
2003 年，一位癌末的日本廚師
本來已經被醫師宣告必死無疑，
借重自己的專業
以日式食療法為自己治療，
沒想到， 竟把癌末的自己救回來，

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你也常有眼皮跳不停的毛病嗎？
俗話說「左眼跳財，右眼跳災」，
眼皮跳不停總讓人聯想到噩運纏身，
事實上，眼皮不自主抽痛，

很多研究都指出，久坐會出人命！
事實上，70 % 疾病都是坐太久害的！
久坐甚至趕超吸煙的危害，
被列為十大殺手之一，
如果你已經 30 分鐘沒挪過屁股就算是久坐！
那麼，算算你每天久坐的時間有多長？

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你能想像一個 80 多歲的老人，
還能每天健步如飛的爬 16 層樓梯嗎？
著名國醫大師、中醫耳鼻喉科學創始人干祖望
80 多歲時還能爬 16 層樓去病房查房；

不要只顧你的臉，想要氣色好，子宮更要顧好！
生殖系統的衰老，女人也容易變老！
一定要注意保養，
女人往往對自己的臉不遺餘力地關愛，
但對自己的「生命之源」關心得不夠。
多數女性只在出現問題後，才去做檢查。

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辛苦工作一整天後，
許多人喜歡用按摩慰勞自己，
不但能消除疲勞，
還可以讓血液循環變得更好！

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俗話說「腿勤人長壽，腳健人身壯」
雙腳距離心臟較遠，循環容易變差，
所以為什麼老人睡前都喜歡泡腳，
為的就是讓血液回流，

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脊椎就是 你的命！
不管在任何年紀，它都很重要！
尤其年紀越大，骨質疏鬆機會增加，
脊椎想要支撐身體就會更費力...

職場女性在辦公室久坐，
大腿容易浮腫、體態不均勻
如果你擔心健身會讓小腿粗壯，
那麼你一定要嘗試日本瘋傳的瘦大腿操，
號稱只要按照指示認真動作，
30 日內就能擺脫蜜大腿，