顯示 健康勝過財富 標籤減肥食材的全部文章。
檢視模式:
發佈日期 文章標題 瀏覽人次 收藏 分享

(圖片來源:shutterstock)

夜市小吃真的太迷人!
臭豆腐、蚵仔煎、炸雞排、珍奶…,
說著說著,口水都要流出來了;
但一定要小心,夜市是熱量大地雷,

繼續閱讀...

.                                                                  
(圖/shutterstock)

結婚是人生中最神聖的一刻,
每個女人都想在這時候展現最好的狀態,
28 歲的英國姑娘丹妮爾&mi

繼續閱讀...

文 / Demi

看到這麼女藝人靠著地瓜,成功減肥,
你是不是也躍躍欲試?
只是,擁有豐富膳食纖維的地瓜,
該怎麼吃才有效?

繼續閱讀...

壓力太大也會造成一身肥肉,不要懷疑,這是真的!
營養師表示,在營養門診的諮詢經驗中,
常常有很大一部分人,就算努力節食少吃、拚命運動,
減肥效果還是有限,而且當壓力一來,
可能一整天忙到只吃一餐,體重仍然不斷上升。
建議補對包括鈣質、B群等 6 大營養素,

繼續閱讀...

隨著台灣健身風氣越來越盛行,
連帶著帶動了健身產業的蓬勃發展,
而受惠的除了健身房之外那就是高蛋白粉了
那網路上越來越多人再販售乳清蛋白(高蛋白粉),
所以今天就來分享一下乳清蛋白的一點一滴吧。

繼續閱讀...

【編聊邊看,我想讓你知道的事】
水煮蛋減肥,已經有人利用這套菜單,
熱量控制,成功在 14天內減去 5公斤!
趕快把「水煮蛋菜單」學起來,
減肥飲食其實沒這麼難。

繼續閱讀...

鑑於網路資訊龐雜繁複,
大部分的民眾對營養知識
仍停留在較傳統的面向,
健身達人 Peeta 葛格希望藉由自身經驗,
分享給大家他在 10 個月內減重 10 公斤
體脂降 9%的減肥歷程及正確減肥知識

繼續閱讀...

文/黃曼瑩

過度肥胖的人容易導致糖尿病,
而有一些患有糖尿病的人,想減肥卻感覺很痛苦。
病情起起伏伏,也跟肥胖息息相關。
日本 1 位知名糖尿病專科醫師,

繼續閱讀...

為什麼「少吃多動照樣變肥」?
是因為意志力不夠嗎?
還是說,「少吃多動」這個原則
忽略了什麼更重要的元素?
其實,肥胖不是天註定,也不是無法瘦回去,
原來跟引發身體慢性發炎的元凶有關。

繼續閱讀...

(圖片擷取自:shutterstock)

文:邱正宏醫師

利用地瓜減肥必須注意幾件事情:
熱騰騰的烤地瓜又香又甜,非常好吃。

繼續閱讀...

熱門文章排行

    大家都在這裡討論股票!

    熱門標籤

    熱門作者

    文章分類

    我們每天都會在專頁發佈精選的文章!
    按個讚吧,保證不會令你失望的!