（圖片來源：shutterstock）

文 / 澄觀中醫診所中醫師 張文馨

女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、
食療和穴位按摩改善呢？

(圖 / Shutterstock)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：樓中亮醫師

「唉呀！怎麼一覺醒來，脖子就痛到無法轉？」
許多上班族都有落枕的經驗，
早晨起床

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
身體部位總是水腫？
釐清原因並試著改善很重要...
讓樓中亮醫師教你如何辨明、正確揉穴道。
不過若是長期水腫還是要就醫，尋求專業！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

(圖片擷取自 Flickr)

很多人覺得自己濕氣重，
感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、
大便粘滯、濕疹水腫等等，
經常問醫師：吃什麼可以祛濕氣？

CM編按：
炎炎夏日，躲在室內吹冷氣最舒服了！
但是你可知道，
其實常進出室外與冷氣房、
不斷接觸冷熱交替的溫度，
最容易造成中暑了！

(圖片擷取自：原文文內)

滑手機滑到眼花、頸椎病，
久站導致足跟痛，頭痛、失眠、耳鳴，
軀幹四肢的酸、痛，感冒、鼻塞、排便問題，
乃至於各種代謝病、婦女病，

(圖片擷取自：ezvivi2)

手印在梵文中稱為「mudras」。
印度古代科學相信這個星球，
包括我們的身體，
是由火、水、土、風、空 5 個元素所構成，

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(圖片擷取自：愛經驗、cocomy)

肝是人體最大排毒器官，
肝的排毒功能減弱時，
毒素就會越積越重，

(圖片擷取自：sohu)

具體內容如下：
指甲按捏療法是一種不分時間、
地點都能進行並且很有效的健康療法。
偶得此療法，屢試屢驗，

(圖片擷取自：搜狐)
進補旺季，許多人吃火鍋的頻率變高，
坊間的食補蛋白質及油脂大多偏高，
吃補的同時可能會同時增加負擔。
尤其年過 40 的中年男子，
腰圍一年比一年粗、血壓一年比一年高，