血液油滋滋，放任不管，
日積月累可能導致動脈硬化，引爆心血管危機。
中醫依照 5 種不同體質，提出治療與用藥重點，
並提供 2 道消脂茶飲，輕鬆解身體的油。
現代人血脂過高的成因眾多，
例如飲食過量，吃太多高熱量、

腹肥胖凸出，還有脂肪肝找上門，
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括：
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，
各有調理的秘訣。

作者：洛桑加參

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，
他們心神穩定，也不常生病。
除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，
就是他們「都很懂吃！」

作者：洛桑加參

健康加減顧。
選擇適合自己的好食物來補身，是加法，
這個大家都很會。
這周來學一般人平常比較少用的減法，

作者：楊力

現代研究表明，人體在運動後，
體內的糖類、脂肪、蛋白質等物質
燃燒產生熱量。
大量的能量被釋放到血液裡，

作者：張若偉 中醫師

我多年替姊妹們調理肌膚的經驗下來，
知道大家不但渴望光滑、水嫩的好膚質，
還追求逆齡甚至「無齡」的高顏值，
這時候，容易顯老的「法令紋」

作者：楊力

很多時候，
乳房某方面都代表著成熟女性的魅力，
在女性一生之中，乳房的變化非常大，
保養好胸部才會更加有自信和迷人。

作者：張若偉 中醫師

中藥的形式有很多，
一般最常見的是藥粉和水煎中藥，
另外還有丸劑、錠劑等等，
每位中醫師使用的藥劑都不太一樣。

作者：張若偉 中醫師

產後瘦身，
是每個媽咪「卸貨」以後最關心的事情，
總是希望能夠盡快恢復產前的窈窕身材。
一般來說，

作者：張若偉 中醫師

很多姊妹喜歡具有時尚感的「小Ｖ臉」，
最怕雙下巴跑出來，常有女性朋友問我：
「有沒有方法可以甩掉 Ｗ 形的雙下巴呢？」
其實，大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。