健康勝過財富

別讓壓力破壞內分泌機制，使身型、健康亮紅燈！
現代人生活壓力大又缺乏運動，若未適度調理，
不僅容易出現經期不順、疲勞、水腫等不適反應，
更會使肥胖問題找上門！

中醫師表示，想要避免內分泌失調導致肥胖發生，

有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，
不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，
用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，
或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！
不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，
貿然食用不僅瘦身不成更會致胖，真有這麼一回事嗎？

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你看過這個嗎？
怎麼洗也搓不掉，
這不是洗不乾淨...
而是一種大病的前兆！

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英國有位媽媽叫Elishua，
32歲的她已經是4個孩子的媽媽了...

繼續看下去...

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黑木耳具有明顯的抗凝作用
國內有調查表明，
患有高血壓、高血脂的人，
每天吃 3克黑木耳(幹)烹製的菜餚，

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不少女性在“大姨媽”來的那幾天會出現腰痛。
這是因為，月經期間女性體內激素的特殊變化
會令骨盆略微擴張，維繫骨盆的韌帶變得鬆弛，
給肌肉、肌腱以及關節增加負擔，從而導致腰痛。

(圖片擷取自：Pexels)
穴位按摩是中醫比較流行的一種養生方式，
現在網站也有很多按摩穴位介紹，
可是每當介紹完之後，你只記住了穴位，
卻不知道怎麼按摩。
今天為大家介紹幾種

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不少人以為「只吃菜、不吃飯」能減肥，
糖尿病專家介紹，
「事實與之相反，飯少吃了，菜吃多了，
菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，

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女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關，
今天給大家介紹一招
調理婦科消炎症的體式「蝴蝶式」。

(圖片擷取自：test - blogger)

他是王福裕，
朋友都叫他大王。
在台南鄉間長大的他，
順遂的一路念到成大博士，