健康勝過財富

(圖片擷取自：Niveinclinic)

廣州中醫藥大學
第一附屬醫院康復中心副主任張靜說，
如果某個手指上出現青筋，
有兩種可能，

(圖片擷取自：DKN TV)
睡眠的重要性我們都知道，
有許多的證據也證實了
睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別，
你知道睡姿也會對我們的身體

(圖片擷取自：yffy120、sina)

卵巢保養得好，
可以使臉部肌膚細膩光滑，
白裡透紅，永保彈性；
許多女性由於各種原因，

(圖片擷取自：gigacircle)

越來越多醫學證據顯示，
飲食習慣與癌症的成因息息相關。
尤其再加上食品化學技術日新月異，
各種人工添加物的成份及作用不明，

(圖片擷取自：drqawsar、aimy)

近年來，隨著人們生活水平不斷提高，
對養生保健的關注度逐漸提高。
越來越多的人開始關注到按摩這一行業。
按摩成為了自我保健的基本方法之一。

(圖片擷取自：sohu)

身材肥胖的人，不只走路艱難、百病叢生。
為了健康，特別還要控制飲食，
降糖、降脂、降壓，甚至連治療都非常困難。
而且，肚子軟的人身體基本上都無大礙；

1、睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡， 23 點以前必須上床休息。

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(圖片擷取自：Xediton Pharmaceuticals、Twitter、Garow、티스토리)

常常聽到五十肩、媽媽手、網球肘，
每一個都讓人又痠又痛，
今天老師傅就來教大家幾個動作，
幫助有這困擾的人減輕症狀！

很多研究都指出，久坐會出人命！
事實上，70 % 疾病都是坐太久害的！
久坐甚至趕超吸煙的危害，
被列為十大殺手之一，
如果你已經 30 分鐘沒挪過屁股就算是久坐！
那麼，算算你每天久坐的時間有多長？

(圖片擷取自：thepaper、buzzlife)

你能想像一個 80 多歲的老人，
還能每天健步如飛的爬 16 層樓梯嗎？
著名國醫大師、中醫耳鼻喉科學創始人干祖望
80 多歲時還能爬 16 層樓去病房查房；