[ 阿屁＆大頭兒 ] 憑藉對健身的熱愛與些許醫學背景，分享我們所學到的知識。
(圖/shutterstock) 文/健身卡波 1.我不在意外形啊？為什麼我要減肥？？<肥胖對健康的壞處>
(圖/shutterstock) 文/健身卡波 大部分研究顯示：不管是規律的有氧運動或是阻力訓練，
(圖/shutterstock) 文/健身卡波 上篇我們提到：熬夜害你多吃，
(圖/shutterstock) 文/健身卡波 根據 WHO 統計，截至 2014年底，全世界有13%的肥胖人口(BMI ≥ 30)，(註: 1)
