口腔癌每年奪走近 3 千人性命
替口腔癌患者換藥是件怵目驚心的差事，
凡是待過腫瘤科病房的醫護人員
都有這種令人難忘的經驗。
嚴重的口腔癌將蔓延到臉頰、
下顎或頸部，並潰爛穿孔，

每 4.8 天就有一人過勞死！
你也是加班時間過長、
時常連續多日排班的上班族嗎，
在長時間緊繃的工作壓力下，
據調查，壓力大、睡眠不足 6 小時的人，
患心臟病的機會會比睡眠充足者高 3 倍

文／宮崎總一郎

自古以來，
人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。
也就是說，我們生理時鐘的周期，
早就銘刻在人類數百萬年的歷史當中。

壓力對健康有害嗎？
大部份的人都希望輕鬆生活，
每天都沒有壓力才會健康快樂。
但這個想法錯了...
科學證明，只要做對「 2件事」...
壓力不但對人「無害」，還會增進健康！