台灣 3 個人就有 1個 骨質疏鬆!怎麼吃才對關節最好?醫師說的話你一定要聽

台灣 3 個人就有 1個 骨質疏鬆!怎麼吃才對關節最好?醫師說的話你一定要聽

(圖/shutterstock)

 

骨質疏鬆 3 個人就有 1 個

根據國內統計,六十歲以上的人口中,

16 %患有骨質疏鬆症,其中百分之八十是女性。 

另外,除了女性是高危險群,

調查指出,因生活習慣的改變,

國內骨質疏鬆的族群也逐漸有年輕化趨勢。

醫師指出,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,

在日常生活中也應提高警覺,改善居家生活環境,

慎防跌倒,以降低骨折發生的機會。

 

 

 

1) 預防骨鬆,你還可以這樣做!

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