健康勝過財富

(圖片來源) 糙米保留了較完整的穀物營養，建議民眾適量攝取，吃出健康！

近年興起養生風潮，
全麥吐司、糙米飯等全穀類食物大行其道。
許多民眾跟著潮流吃健康食物，
卻不清楚「全穀」究竟有什麼好處。

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身為現代人的你，
會不會覺得還是以前古早時候比較好？
那時不僅不會有噪音，
也沒有空氣及水的污染，

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現在3C產品當道，兩隻眼睛忙碌又疲勞，
專家說，大致上眼部疲勞的原因可略分為八個原因，
脻狀肌過度收縮所致的水晶體疲勞、眼周肌肉、
神經調節疲勞、結膜或鞏膜血管充血、

(圖片來源：華人健康網)

J.S.巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品
《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一句
「咖啡的味道真美妙，千個熱吻，萬杯醇酒都比不了」，
許多人因而認為這句話是喜好咖啡的女性標準台詞。

(圖片來源：華人健康網)

顏色翠綠、外觀細長，
秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」
(lady's fingers)！
除了外表特殊，秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白，

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美國耶魯大學兒童發展研究中心的論文指出，
家長對孩子說話的方式與態度，
其實決定了孩子往後的人格發展。
研究認為，

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醫學觀念隨著時間與日漸進，
不斷翻新，對於最近討論最多的雞蛋，
應有哪些正確的食用態度？
除了雞蛋，對於其他類型的蛋，

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現代人飲食改變，加上飲食不正常，
不但人手一杯手搖杯飲料，
且常以油炸物、蛋糕

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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】

每天早上起床總是鼻塞、流鼻水，一有灰塵就打噴嚏，
是許多鼻過敏患者的通病。

(圖片來源：華人健康網)

藥補不如食補，拒絕癌症就從飲食開始！
梁永昌及夏子雯推薦以下 10 大防癌、抗癌食材，
可供大家參考！