健康勝過財富

喝酒臉紅紅，小心健康亮起紅燈警訊！
根據美國史丹佛大學研究發現，
喝酒臉紅與乙醛去氫酶（ALDH2）缺乏有高度關聯，
特別是，台灣人若每天喝紅酒 2 杯(超過 30 毫升)，
臉部發紅，罹患食道癌風險，
不僅較一般人高出 50 倍以上，

輕鬆吃就有助瘦身，還能讓皮膚更 Q 彈，
有這麼好的事嗎？

其實，只要利用生活中常見的白色食材，
想要吃出窈窕和美麗，真的不難。
營養師指出，薏仁能夠增加飽足感，

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重點是超級好吃！
柔軟香甜的起司舒芙蕾一直非常受人歡迎。
想要做出美味的起司蛋糕並不是一件容易的事，
因為需要準備太多材料，而且製作過程也很複雜。

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不知道大家有沒有想過，
不想做飯時，該怎麼辦，其實很簡單啦！
電鍋燜飯，你不知道吧！

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現今大眾普遍擔心體態發胖的問題，
對於含有糖分的食品，常會有避免使用的情形；
其實，人體對於糖分也需要有一定的攝取量。
營養師強調，人體缺糖就像手機沒了電，

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透氧率愈高愈好？含水量越高越保濕？
隨著隱形眼鏡日益普及，愈來愈多選購迷思漸漸傳開。
眼科醫師強調，含水量並不等於保濕力，
且透氧率只要能符合角膜需氧量即可，

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小腹這樣就減下來了! 驚人!
甩掉小腹婆~快跟著達人一起做!!!

繼續看下去...

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1、瘦腹小竅門：
每天早上起來，第一件事，
就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。
檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。

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如果你的腋窩顏色發黑，摸上去還有大小瘩疙，
不要認為是胖的，再胖也胖不到那...
那是淋巴堵了，乳房的毒素沒有排出口必癌變，
所以腋下發黑或長東西，都要小心喔！！

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無需場地，無需健身器具，
只需四分沒有時間鍛煉再也不是藉口。