健康勝過財富

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文/洪毓琪

「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」
明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？

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文/洪毓琪

您也有駝背的習慣嗎？
老是喜歡雙手托腮靠在桌上，

文/黃曼瑩

秋老虎來報到，竟然蕁麻疹也來湊熱鬧！
蕁麻疹一發作，慘劇發生，
除了會有強烈的紅腫癢之外，
甚至常常半夜發作，根本無法入睡。

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文/洪毓琪

根據統計，
肺癌不僅蟬聯台灣十大癌症榜首多年，

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骨質疏鬆食療調理，
不少人第一時間就會想到補鈣，
但還需要其他物質互相協調，均衡飲食，
才能逹到理想目的。

之前史考特跟大家提過脊椎中立、
還有男人就是該靠腰的觀念。
但去到任何一家健身房，
錯誤的彎腰姿勢還是隨處可見。
史考特甚至認為這可能是現代生活的原罪：
長期的坐姿讓大家都失去了使用髖關節的能力。

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文/史考特醫師-王思恒

如果史考特問100個人：「你想活多久？」，
我可能會得到100種不同答案。

(圖片擷取自：彭于晏微博)

文/史考特醫師-王思恒

許多人，包括史考特在內，
開始做重量訓練都不是為了健康或甚麼偉大的理由，

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文/史考特醫師-王思恒

重量訓練固然有很多好處，
但百利總有一害，

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文：廖偉呈藥師

相信許多人家中擺著各種功效不同的保健食品，
但當你手上同時拿了 3～4 粒保健食品往肚裏吞時，