文/林芷揚

蜂蜜又香又甜，可以泡成蜂蜜水，
還能做成各式甜點，可說是令人愛不釋手！
不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？
早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？

(圖/shutterstock)


每周若出現 ...
3 天以上的失眠狀況
你可千萬不能輕忽！

(圖/PEXEL)

一顆顆翠綠的毛豆，
是台灣重要的外銷經濟作物，
被譽為「綠金」，也是對抗乳癌的小尖兵！
受到不健康生活習慣的影響，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
孩子因為無法完整的表達自己，
因此常有胡鬧哭泣等情況發生，
不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，
就是「塞糖果」，
希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。

現代人什麼都追求快速，
吃飯時狼吞虎嚥加上壓力大，
容易導致腸胃不適、消化不良。
為了減輕消化不良的痛苦，
美國知名瑜珈教練示範一系列
可以幫助紓壓、伸展肢體，

綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜，
相關研究不勝枚舉。
最近，國外又有一項研究發現，
包含綠花椰在內的十字花科蔬菜，
因為含有蘿蔔硫素，有助對抗大腸癌。
此外，其他研究還顯示，

冷氣團報到！
本周溫度下探到 13度，
這時候來碗 熱騰騰的紅豆湯最棒了！

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，
對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。

沙塵暴來襲！
根據中央氣象局氣象預報，
受到中國內蒙地區沙塵影響，
此波沙塵伴隨東北風影響西半部空氣品質甚鉅，
北部地區空氣品質轉為橘色提醒等級，
午後逐漸影響至中南部地區，

(圖片來源)

愛看韓劇的人都知道，
每當劇中角色喝醉回家，
隔天起床頭痛不已的時候，
家人就會端出一杯蜂蜜水，

(圖/shutterstock)

每天戴隱形眼鏡，眼睛好乾澀？
你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！
別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，
也不是只有葉黃素才有效。