無形的心毒能造成有形的身病，
我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。
不論治療疾病還是預防疾病，
我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，
於恢復健康或維持健康來說，
都是好的，可收事半功倍之效。

很多人問我保養的方法。
坦白說，我是一個保養程序簡單的人。
大家都知道，
皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，
讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。
但很多人看到我總是會問，

作者：王作生

有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」
濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，
與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。

作者：王作生

《本草綱目》記載，
豆漿「利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。
《延年秘錄》上也記載豆漿
「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」

作者：洛桑加參

時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。
現在，重眠的人更有福了，
順應冬日的「固封」與「閉藏」，
早睡晚起是極好的。

文 / 張若偉 中醫師

我有許多患者，年紀只有 30 歲左右，
卻已經出現類似更年期的症狀，
診斷發現，她們大多有「卵巢早衰」，
有些衰竭程度嚴重的姊妹，

作者：張若偉 中醫師

我多年替姊妹們調理肌膚的經驗下來，
知道大家不但渴望光滑、水嫩的好膚質，
還追求逆齡甚至「無齡」的高顏值，
這時候，容易顯老的「法令紋」

能夠在人生的最後一段旅程中圓夢，
是無與倫比的幸福也是祝福！
因癌症末期在羅東博愛醫院
緩和醫療中心接受安寧照護的王金泉，
今年一月與他相伴超過 20 年的牽手黃月花，
在親友與醫護團隊的見證下，

作者：丁寧

當你不再拿好人牌，你就開始有了自己的勇氣
我在拍戲的時候，一直有一個壞毛病，
總是花時間與精神去跟劇組的人互動，
我想這是因為剛拍戲的時候，

作者：楊力

十個女人九個有「宮寒」問題，
子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就會找上門。
宮寒的女生常有經痛、氣色差又很難懷孕等現象，
想改善，第一步得先了解