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【你的氣場,會吸引相同的人】周思潔教正能量保養的6個步驟,靜心、好心情,輕鬆養出「凍齡體質」!

11月 2019年20
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(圖/shutterstock)

 

很多人問我保養的方法。

坦白說,我是一個保養程序簡單的人。

大家都知道,

皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,

讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。

但很多人看到我總是會問,

怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿?

就連我自己的姊姊也總是很羨慕的跟我說,

為什麼我都不用吃什麼、做什麼,

就可以維持皮膚的緊緻和彈性呢?

仔細想想,我覺得在我身上最好的天然膠原蛋白,

就是心情保養。

 

 

繼續看下去...

 

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保持好心情 就是保養之道

周思潔說,我的生命旅程發生過這麼多驚濤駭浪的事,

還能夠活成現在的樣子,真該心存感謝。

有些人的滄桑是寫在臉上的,

我慶幸自己並沒有。

也許和我一直樂在學習,

常常往內在觀看、反省、靜心,

每天都讓自己有一點小確幸有關。

所以,若問我的保養之道,就是用好心情保養。

連我的化妝師都不敢相信我的保養竟然這麼簡單!

 

我不用瓶瓶罐罐

但化妝水用量是全臺灣第一名

很多女人化妝台上的瓶瓶罐罐在我家是看不到的,

我的必備保養品並不多,

化妝水、乳液、按摩霜及面膜,

白天外出加防曬霜,

精華液和眼霜則省去,幾乎很少使用。

平常出門,不管有沒有重要的事,我一定會化妝,

回到家第一件事就是立刻卸妝。

我的程序是:用卸妝乳卸妝兩次,洗面乳洗兩次,

再用清水沖到臉上感到清爽為止。

然後,我會花個幾分鐘用化妝水輕拍全臉,

甚至會重覆再拍化妝水直至皮膚完全收吸。

我常常開玩笑,

我的化妝水用量可能是全臺灣第一名,

150ml 的份量十五天就用掉一瓶,

也許我的好膚質就是用化妝水拍出來的。

 

 

過去我一週大約會敷臉二~三次,

最近我瘋狂迷上用按摩霜按摩全臉。

而且不用任何導入儀器或按摩棒,全靠我的雙手。

最近因為拍攝MV,和圈內有名的天后化妝師認識,

她告訴我,那些儀器雖然有效,

但其實最好的導入,就是雙手的溫度。

她教了我幾個按摩手法,非常有效,

這也是我現在最熱衷的居家按摩療法。

 

首先在全臉及頸部抹上按摩霜,

雙手往內握成拳頭狀。

 

步驟一:

沿著下巴到耳朵輕推,

可以拉提下巴的曲線。

如果想加強雕塑下巴線條,

可以用大拇指腹從下巴由下往上,

把容易有雙下巴的肌肉部位,

沿著下巴到耳朵向上提拉。

 

步驟二:

握拳沿著嘴角到太陽穴,可以拉提法令紋。

 

步驟三:

握拳沿著鼻翼到太陽穴,可以拉提蘋果肌。

 

步驟四:

用手心溫度貼額頭,左右手交替使用。

由額頭中心往外推,可以舒緩抬頭紋。

 

步驟五:

在眼睛四周先點壓上按摩霜,

下眼頭至眼尾處用食指、

中指以弧型線條往上拉提按摩,可舒緩眼袋。

上眼頭至眼尾則以雙手握拳

用大拇指彎曲的凸出處

由眼窩按壓至眼尾也可按雙眉上緣會很舒服。

 

步驟六:

頸部以雙手掌心,由下而上交替按摩,

直至營養液全部吸收為止。

 

記得,所有的動作都要由下往上,由內往外,

力道要適中不要過度拉扯臉部肌膚。

我對按摩的瘋狂,

已經可以到沒事在家時,一天按好幾次。

我的程序是這樣:早上刷過牙洗完臉後,

先擦按摩霜全臉按摩喚醒皮膚,

接著上化妝水和乳液加防曬霜。

然後,氣定神閒去吃早餐,做做自己的事。

如果離上妝超過一個小時,

我會再去用清水洗個臉,

重複剛剛的按摩加保養步驟,

並隔十分鐘讓保養品吸收之後再上妝。

我發現經過按摩的皮膚

會讓底妝非常服貼,不易脫妝,

而且皮膚經過按摩會立刻變白,很不可思議。

 

晚上回到家卸妝洗完臉後也按,

如果那天都不出門,下午有空也按,

居家臉部按摩已經變成我生活的必須。

這樣一來,其實也不需要敷臉了,

因為按摩霜裡的水分已經餵飽我的皮膚。

基於這樣的保養習慣,

我幾乎沒有進美容沙龍去做臉。

最重要的是,記得要保持愉快的好心情和好能量,

這才是最有效也最省錢的天然保養術喔!

 

 

本文 擷取自:傻傻的花

作者: 周思潔  出版社:時報出版

此文由 時報出版 授權,

未經同意,請勿轉載。

 

(責任編輯:CMoney編輯/ㄆㄆ)

 

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