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(圖片翻攝自媒體頻道)
最近，一位哈佛大學畢業的醫生韋爾（Andrew Weil）
分享了一個名為
「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法，
不需要藥物或設備，
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(圖片翻攝自網路：wxrw123)
作者：Mary
不孕不再是高齡生育專屬的問題，
年輕夫妻不見得就能夠順利懷孕。
(圖片來源: weidu8)
1名 48歲女性，2年前開始
出現更年期症狀，
不但容易心悸、失眠，
甚至一聽到一點聲響
.
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(圖片翻攝自GIGA)
上班族坐多動少，
難免變肥胖。
上班族肥胖的主要特點
就是腹部肥胖，
(圖片擷取自：stocksnap)
據統計，在美國每年有數以萬計的女性
揮汗如雨地在跑步機上鍛煉。
然而，數個月後就選擇放棄，
她們的體型當然也不會有任何改善，
(圖片擷取自:)
總對自己的身材不滿意嗎？
總是想瘦卻瘦不下來，
即使遵守了飲食原則，少吃多動，
也每天規律運動，但還是瘦不下來嗎？
(本篇圖片皆來自:coco大馬)
這兩天一組同齡人合照
在國內健身圈爆紅，
圖左是一位 67歲的老人，
圖右是 67歲的健美運動員楊新民老師
(圖片來源: 健談)
白內障手術目前已是快速、
安全且普遍的手術，
只需不到兩小時便可將水晶體更換完成，
重新找回光明的視力。