健康勝過財富

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人人都知道吸菸傷身，但可能很多人還沒意識到，
久坐危害不亞於吸菸，甚至有趕超之勢。
澳大利亞昆士蘭大學研究發現，
久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，減壽22分鐘。

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現代上班族每天久坐辦公桌，
再加上公務繁忙時難以撥空起來走動，
一整天維持相同姿勢下來，
很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬

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洋蔥是極少數含有前列腺素 A 的蔬菜，
前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，
能夠軟化血管，降低血液黏稠度，
增加冠狀動脈血流量，

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1、從此不再掉頭髮
一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭髮，
非常有效，關鍵是這個方子非常便宜！
一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。

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糖尿病剋星：秋葵

秋葵，又名六角豆（Bhindi），
有植物偉哥之稱，也是糖尿病的剋星。

你去看病或健康檢查時，
有醫生跟你說過這些事嗎？
　　◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮
　　◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
　　◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！
　　◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的「變化」才重要

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心理健康跟身體健康一樣重要
我們從小就學會要怎樣保持身體健康
知道受傷流血時要在傷口上貼OK繃
知道一天要刷兩次牙來保護牙齒

( 圖片來源 ) (圖解：春節連假結束，返回工作崗位，心卻還沒收回來，整日昏昏欲睡？)

春節連假結束，許多人返回工作崗位，人到了心卻還沒收回來！
不僅工作提不起勁，更是呵欠連連、昏昏欲睡等，嚴重影響工作效率。
中醫師表示，想要擺脫「休假症候群」的後遺症，

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老人家的智慧不一定正確！

有些時候，我們選擇依照老人家的傳統，
去處理一些小狀況；

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上班族會胖不是沒有原因，
壓力可能就是肥胖根源！
一名27歲竹科工程師，工作不到4年，
體重就從62公斤狂飆至84公斤，