撰文者:凃俐雯醫師

長庚大學中醫系畢業,雙主修中醫及西醫,並取得復健專科醫師醫師執照,專長是運動醫學的預防.治療與復健。 熱愛各種運動包括網球、籃球、排球、游泳、跑步等,也參加過女子七項全能的比賽,在大學時期因為運動傷害導致肩關節脫臼之後,下定決心走向運動醫學的領域。 目前致力於推廣各種運動治療和運動恢復的概念,深信運動傷害最終須以運動訓練來治療和預防。 希望越來越多人能夠了解很多運動傷害其實能夠不藥而癒,而正確的運動訓練才是關鍵。

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文/涂俐雯醫師

對筋膜現有點概念的朋友,
常常有一個疑問就是筋膜線這麼長,
不知道問題到底出在哪裡,
尤其,針對一些只是出現緊繃,

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(圖/shutterstock)

作者:涂俐雯醫師

現代人文明病多,
上班族久坐式生活,肩頸僵硬、腰部痠痛等等,

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