顯示 健康勝過財富 標籤失眠的全部文章。
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受到新冠肺炎疫情影響,
全球經濟活動呈現停滯狀態,
近期美國道瓊指數大幅崩盤,
在這過程中,連帶影響台灣股市不穩定,
投資人心生惶恐,
不斷焦慮這波跌勢會到何時?跌多少?

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文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

我們生活中,
充斥著各式各樣的繁雜聲音,
從早上起床到晚上睡覺,

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這疾病台灣100萬名患者 
心肌梗塞機率高達數十倍
枕邊人睡覺直打呼,不只你睡不好,
他的健康也可能出問題。
台灣睡眠醫學學會推估,
台灣至少有 100 萬名睡眠呼吸中止症患者,

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高血脂多因為脾胃失調,血行不良,
肝腎機能下降所導致,
可按摩一些有助於健脾利濕,養肝強腎,
活血行血的穴位,幫助改善高血脂的問題。

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文:Scott Yu
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

您有沒有感覺自己準備要睡著了,
卻突然不自主的抖了一下,
整個人睡意全消的經驗呢?

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文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

藝人高以翔在錄製節目時,
驚傳心臟驟停倒地,經搶救仍回天乏術,
根據報導,除了身體狀況及當時的氣溫較低之外,

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作者:洛桑加參

時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。
現在,重眠的人更有福了,
順應冬日的「固封」與「閉藏」,
早睡晚起是極好的。

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如果你開始質疑自己在體力、
情緒、或心智上的工作能力,
也懷疑著自己工作的價值及意義,
或許你就是已經「過勞」了。
我們應該正視過勞,
否則持續性的過勞壓迫

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在許多自律神經失調患者中,焦慮是最常見症狀之一。
現代人普遍壓力大,
很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況,
怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、
做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題,
甚至功能、記憶力下降,

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(圖/shutterstock)

文 / 小虎文

照顧需要投注相當大的金錢與心力,
初期、中期到照顧後期,

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