顯示 健康勝過財富 標籤減肥食材的全部文章。
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到底吃什麼食物才會瘦?
這是正在減肥的人最想知道的。
來來來,聽過「負卡路里食物」嗎?
這類食物吃了不會增加太多熱量,
反而還可以消耗更多熱量?
這可讓減肥的大家趨之若鶩,

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說來也許大家都不相信,
我開課 17 年來,胖了 17 公斤,
也就是說,我一年胖了一公斤!
也許一般人會說胖一公斤又沒什麼,
如果和我當藝人時的 45 公斤相比其實很驚人。
去年,我發現我最胖的體重高達 61.5 公斤,

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(圖/pixabay)

除了水,紅茶是世界上銷售最多的飲品。
你知道嗎?全英國每年會喝掉 600 億杯紅茶,
當然,在台灣也極受歡迎。
因為,紅茶適合搭配甜點、飯後一杯清爽味蕾,

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(圖/Shutterstock)        

文/陳怡錞 營養師

大家是否有感覺,年齡一到 30 歲過後,
身體的新陳代謝明顯變差,

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(圖/Shutterstock)        

文/陳怡錞 營養師

「減肥」一直是很多人有興趣的話題,
各種減肥方法層出不窮,

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(圖/shutterstock)

吃多不一定會變胖,但是吃錯,肯定會讓你胖!
提到減肥,近年開始風行減醣、低碳、
生酮飲食等新觀念,哪一個有效?
是否真的適合每一個人?

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(圖 / shutterstock)

喝茶能有效幫助減肥嗎?
減肥是網路上搜尋最熱門的一個詞,
也相信每個人都一定曾經試過要減脂。
網路上減肥的方法百百種,

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(圖片來源:shutterstock)

夜市小吃真的太迷人!
臭豆腐、蚵仔煎、炸雞排、珍奶…,
說著說著,口水都要流出來了;
但一定要小心,夜市是熱量大地雷,

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(圖/shutterstock)

結婚是人生中最神聖的一刻,
每個女人都想在這時候展現最好的狀態,
28 歲的英國姑娘丹妮爾&mi

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(圖/pixabay)

文 / Demi

看到這麼女藝人靠著地瓜,成功減肥,
你是不是也躍躍欲試?

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