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連館長都倒下!台灣高血脂每 5 人就有 1 人...營養師:做對5件事清血脂、防中風、降心臟病機會! 【快訊】網瘋傳中國武漢爆「SARS」疫情?!疾管署回應了

每天捏捏這 8 個穴道,你會發現下半身狂瘦一圈! 沒騙你,消化、血液循環都一起變好了

12月 2019年31
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高血脂多因為脾胃失調,血行不良,

肝腎機能下降所導致,

可按摩一些有助於健脾利濕,養肝強腎,

活血行血的穴位,幫助改善高血脂的問題。

 

繼續看下去...

 

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壹【內關穴】

位置:

腕橫紋中央正上方 2 寸,大約三指幅寬處。

 

作用:

內關穴位於心包經上,中醫用來治療心、

胸、胃三處的不適問題。

按摩內關穴可以消除脹氣,

調養脾胃,寧心安神,改善睡眠。

 

貳【太衝穴】

位置:

位於腳背,腳拇趾和食趾間分叉點,

往腳踝方向約 3 指幅寬處。

 

作用:

太衝穴是肝經上的穴位,能調補肝腎,

疏肝理氣,緩解壓力,瀉肝火。

 

參【足三里穴】

位置:

膝關節外側下四指幅寬的凹陷處。

 

作用:

足三里又稱「長壽穴」,位於胃經上,

具有補中益氣,促進消化,調整胃腸的功能。

 

肆【三陰交穴】

位置:

腳踝內側骨頭突出處向上約四指幅寬,

小腿脛骨內側凹陷處。

 

作用:

三陰交穴是脾經、肝經、

腎經三條經絡的交會處,

同時具有養肝、健脾、強腎的作用,

能補血活血,促進血液循環。

 

 

伍【豐隆穴】

位置:

小腿外側,小腿二分之一高度,

與脛骨距離兩橫指寬之處。

 

作用:

豐隆穴位於胃經上,

是袪濕化痰的重要穴位,有助消水腫,

調整腸胃道功能,促進代謝。

 

陸【陽陵泉穴】

位置:

小腿外側,腓骨前下方凹陷處。

 

作用:

陽陵泉穴位於膽經上,有清熱利濕,

調整腸胃,補益氣血的功能。

 

柒【血海穴】

位置:

大腿內側,膝蓋骨內側邊緣往上約三指幅寬處。

 

作用:

血海穴位於脾經上,有促進血液循環的作用。

 

 

捌【關元穴】

位置:

肚臍正下方約四指幅寬處。

 

作用:

關元穴是人體腎氣停駐的地方,

負責貯存全身的精氣和活力,

能補益腎氣,

強壯腎臟,促進新陳代謝。

 

 

 

文.謝曉雲 插畫.黃川祐

本文 摘自:生活i健康特刊《清血脂肪中風》

出版社:今周刊

 

此文由 今周刊 授權,

未經同意,請勿轉載。

(責任編輯:CMoney編輯/ㄆㄆ)

(圖/shutterstock)

 

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