顯示 健康勝過財富 標籤睡眠的全部文章。
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這疾病台灣100萬名患者 
心肌梗塞機率高達數十倍
枕邊人睡覺直打呼,不只你睡不好,
他的健康也可能出問題。
台灣睡眠醫學學會推估,
台灣至少有 100 萬名睡眠呼吸中止症患者,

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文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

隨著物價日益上漲,生活在都市更加不簡單,
有的人為了要節省開銷,
因此選擇地下室作為住家或工作的空間,

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文: Jamie Chang
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

無論是下班後的應酬,或是一夜的狂歡派對,
總是少不了喝點小酒,
但氣氛對了,總是容易不小心喝多。

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文:Scott Yu
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

您有沒有感覺自己準備要睡著了,
卻突然不自主的抖了一下,
整個人睡意全消的經驗呢?

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文:Jiasheng Li
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

看著魚缸裡的魚游來游去,
心情不知不覺就跟著放鬆起來,
這也是為什麼有些醫院和療養院會擺魚缸的原因,

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12月 2019年6
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文: Scott Yu
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

忙碌一整天之後回到家,
洗澡有時候真的是相當費神又費力的事,
但是台灣氣候炎熱,

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文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

藝人高以翔在錄製節目時,
驚傳心臟驟停倒地,經搶救仍回天乏術,
根據報導,除了身體狀況及當時的氣溫較低之外,

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俗話說人要活就要動,
但休息跟運動是同樣重要的,
尤其是對上班族來說,
如果能在適當的時候
利用一些零碎的時間好好休息,
更能很快的恢復精神。

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10月 2019年30
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許多人都有午睡習慣,
但睡多少才有益健康?
瑞士洛桑大學醫院分析 3462 人研究發現,
每周午睡 1-2 次的人(每次 5 分鐘至 1 小時),
比不睡的人的
降低 48% 中風、心臟病風險;

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隨著3C產品的盛行,
現代人的眼睛問題越來越多,
就連過去多發生於老年人身上的青光眼,
也有年輕化的趨勢!
不想讓青光眼悄悄找上門,該怎麼做才對呢?
中醫師提醒,民眾若經常有眼睛酸澀、

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