撰文者:樓中亮 醫師

南京中醫藥大學醫學博士,「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,樓中亮中醫預防保健網創辦人,現任「樓中亮中醫體系」院長。樓醫師將多年致力鑽研的諸多古中醫精隨,統整於「樓中亮中醫預防保健網」,將這套獨創的古中醫療法「數位化」,使預防保健之衛教資訊生活化、客製化和普及化,讓一般民眾在家輕鬆保健、預防疾病,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活。

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之前與大家分享了健胃、
整腸、消脂的茶飲配方,
本文再另外敎各位一套男女老少皆宜
且都需要的五分鐘穴位按摩法。
除了一般人作為日常保健,
已有肝、膽、腸、胃、胰臟方面問題的人

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慢性腎炎患者
日常生活中應避免過度勞累、
飲食不節制及確實配合醫師治療,
來看看日常生活中應如何保養?

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不只女性有更年期,
年過40歲後,
男性容易出現攝護腺肥大,
情緒焦躁易怒,失眠,
體力大不如前
等類似女性更年期的症狀,

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10月 2019年8
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肝主怒——常生氣的人容易得肝病,
中醫的「肝」與西醫的「肝」不同。

中醫的「肝」還包含了其他的組織及功能如:
肝臟、眼睛、淋巴結、子宮、乳房、
四肢之筋、指甲、淚液、疏洩、血液儲藏、

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文/樓中亮醫師

有句話說︰「中秋過後夜夜涼」,
以五運六氣來說,
此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替。
秋季屬金,對應五臟,金屬肺,

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文/樓中亮醫師

台灣一直是洗腎大國,
在國人十大死因當中連續二十幾年都入榜。
洗腎是非常辛苦又嚴重影響生活品質的事,
除了飲食禁忌多如牛毛,也不方便出遠門旅遊,

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文/樓中亮醫師

為什麼我們常說,生氣會傷肝喔!
肝主怒——常生氣的人容易得肝病,
中醫的「肝」與西醫的「肝」不同。
中醫的「肝」還包含了其他的組織及功能如:

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文/樓中亮醫師

以中醫的觀點來說,
大便濕黏便為痰濕或濕熱體質,
體質痰濕或濕熱通常跟飲食
及生活作息有很大的關係,

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文/樓中亮醫師

中醫認為人老先從腿部老,
指腿力可看出一個人是否有老化的現象,
小朋友每天蹦蹦跳跳靜不下來,
好像腳底裝了彈簧似的,

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文/樓中亮醫師

哪些飲食習慣會導致得癌症?
飲食習慣可能會導致癌症發生,
以下介紹幾個不好的飲食習慣,
若您也有這樣的飲食習慣,

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