顯示 健康勝過財富 標籤脊椎的全部文章。
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看倌們每天早上起床的第一件事是什麼?
大多數人都是盥洗,很少人一起床就拉筋伸展。
就算有晨運的習慣,
通常也是到了運動場地才開始拉筋做體操。
其實一醒來就立刻做些輕微的伸展,
對於睡了一個晚上的身體而言,

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長期低頭滑手機,
當心頸椎間盤突出!
一位 44 歲男性病人,是標準的低頭族。
最近因為新冠肺炎疫情更少外出,
低頭滑手機的時間倍增,
兩週前隱約感覺到上背痛,

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當長時間坐著或躺著不動時,
容易導致血液循環不佳,
造成下肢靜脈血栓,
也就是所謂的深層靜脈栓塞,
過去曾發生在飛機經濟艙的乘客身上,
又有經濟艙症候群之稱;

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60歲羅先生,駝背十分嚴重,
在三十多歲時,開始有下背痛的症狀,
早上醒來感覺特別僵硬,
約經過一個多小時的日常活動後會比較緩解,
但疼痛感並沒有到無法忍受的程度,
因此從來沒有到醫療院所就診過,

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高雄市出現今年首例 漢他病毒!
60 多歲的女攤販去年底開始出現頭痛、
全身痠痛、關節痛、背痛等症狀,
今年 1 月 3 日經醫院通報漢他病毒出血熱,
經治療後已於上周出院,同住家人無疑似症狀。
而另一名 50 多歲的女性同事也出現類似症狀,

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文:Scott Yu
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

您有翹腳的習慣嗎?
雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,
但是若想久坐,

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提到肩頸痠痛,
很多人第一時間會想到的解法
就是用「痠痛貼布」。
貼布貼上去,
冰冰涼涼的好像立刻就舒緩了自己的不適。
但你知道貼布其實最多只能延緩疼痛的症狀嗎?

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文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一名 60 歲的簡阿姨,某天起身倒水時,
突然聽到背部一聲斷裂聲,
之後便感到腰痛難忍、直不起身。
家人連忙將她送醫急診,

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(圖 / 活力得中山脊椎外科醫院)

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一位 36 歲的物流司機,
每天搬運又大又重的貨物,腰部不堪負荷,

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(圖 / 活力得中山脊椎外科醫院)

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

久坐傷全身!
長時間坐在辦公室的人注意了,

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