顯示 健康勝過財富 標籤婦科保養的全部文章。
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文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

小黃瓜好神奇~減肥防癌又顧心臟
夏日炎炎,吃點涼拌小黃瓜,能消暑又補水,
而且還能拿來作為保養品。

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有 1 名 19 歲林姓女大生,
身高 160 公分、體重 95 公斤,
因為家人長期在國外,平時和年邁奶奶一起生活,
每天三餐總是外食,
她不諱言最愛吃的美食就是國民小吃滷肉飯。
對於那粒粒吸滿肉汁與灑滿香噴噴肉燥的米飯,

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女明星湯唯日前在節目中
被男星突然爆料「很常去廁所」,
因而淚灑攝影棚。
原來她曾經生完女兒後,
出現膀胱無力,而有頻尿、尿失禁的問題,
甚至連整個護墊、內褲也濕掉,

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夏天吃冰、喝冰水透心涼,
但是你還在相信
「喝冰水可以促進新陳代謝,
幫助瘦小腹,達到減肥效果」嗎?
中醫師表示,冰品吃太多,
除了會傷腸胃、便祕、經痛之外,

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俗話說人要活就要動,
但休息跟運動是同樣重要的,
尤其是對上班族來說,
如果能在適當的時候
利用一些零碎的時間好好休息,
更能很快的恢復精神。

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作者:楊力

很多減肥的食物或藥物都是寒性的,
會讓腸胃的溫度下降,影響子宮收縮,
讓經血較難排出,甚至會導致不孕不育。
有位女孩小麗,剛剛年過 30 ,

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作者:楊力

有的女性生產完後小便點滴而下,甚至閉塞不通、
小腹還有脹急疼痛的感覺,
中醫認為多是因產後氣虛所致,
所以要從益氣通陽、清熱利濕方面調理。

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作者:楊力

現代研究表明,人體在運動後,
體內的糖類、脂肪、蛋白質等物質
燃燒產生熱量。
大量的能量被釋放到血液裡,

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作者:楊力

輕鬆告別痛經的緩解操
宮寒的女性還應適當加強運動。
一般來說,宮寒者偏於安靜沉穩,
中醫認為「動則生陽」,

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作者:張若偉 中醫師

我有許多患者,年紀只有 30 歲左右,
卻已經出現類似更年期的症狀,
診斷發現,她們大多有「卵巢早衰」,
有些衰竭程度嚴重的姊妹,

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