顯示 健康勝過財富 標籤好食課的全部文章。
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6月 2019年14
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(圖片來源:shutterstock)

文/ 林世航 營養師

本篇要分享的重點:
1. 咖啡因確實會利尿。

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6月 2019年4
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(圖片來源:shutterstock)

減肥是萬年不會落伍的話題,
但減肥只能靠熱量控制嗎?
其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一,
然而我們鈣質嚴重攝取不足,

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(圖片來源:shutterstock)

「營養師,吃起司片是不是不能補鈣?」
「新聞說起司片磷含量很高,
反而容易導致骨質疏鬆?」
前陣子的新聞專題是不是也嚇著你了呢?

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6月 2019年3
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(圖片來源:shutterstock)

有喝過生水嗎?
是不是覺得生水有一股氯的味道呢?
氯具有很好的殺菌效果,
所以大部分國家的淨水廠都會用氯作為殺菌劑,

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5月 2019年24
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(圖片來源:shutterstock)

豆異黃酮是植物性類雌激素,
如果男生吃多了會不會阻礙男性雄風呢?
網路上言之鑿鑿的傳言也曾被新聞報導,
此外新聞也報導過喝太多豆漿會導致男性女乳症,

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(圖片來源:shutterstock)

一天要喝多少水呢?
8杯還是2,000毫升,
也有人說要喝到3,700毫升,
到底我們的水需求量是多少呢?

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(圖 / Shutterstock)  

文:林世航 營養師

風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,
痛風是發作起來會讓人受不了的問題。

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(圖 / Shutterstock)  

文:林世航 營養師

我們食用的鱈魚,竟然不是真的鱈魚?
許多民眾總覺得付了錢卻吃到假的,根本是詐騙?!

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圖/shutterstock

大家有看到這篇新聞嗎:
我們其實要喝全脂牛奶!
全脂牛奶不容易發胖也可以降低糖尿病風險!
台灣牛奶的攝取量真的非常的低,

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(圖/原文文內)

常常看見新聞有這種斗大標題,
直指香腸或蔬菜含有致胃癌的(亞)硝酸鹽,
讓民眾看到(亞)硝酸鹽就怕怕的!
又有新聞指出雞蛋不能與熱狗一起吃,

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