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一般人以為,只有男性需要顧腎,
但其實腎對女性更重要!
以中醫來說,腎有「先天之氣」(能量),
隨著年齡越大,就流失得越多;
以西醫的角度來說,腎會影響女性荷爾蒙的分泌,
讓脂肪分解的功能下降,

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習慣吃撐才是吃飽,就是「過食」
第一個要介紹的是「食毒體質」,
也就是多餘的熱量無法被身體消化吸收、
滯留在體內導致發胖的類型。
由每天飲食中獲得的熱量,會在體內被消化吸收,
用來讓肌肉(身體)和大腦活動,

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「今天我會帶你做一組間歇運動!」
程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。
程太太滿心狐疑:
「什麼是間歇運動?
有時候運動,有時候不運動嗎?
那我還請教練幹嘛?!」

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你知道......
動脈裡有血栓滯留
或血管阻塞而阻斷血液循環後,
腿部因而缺血壞死。
俗稱為腳中風嗎?

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一定有很多女性朋友到了婦產科檢查後,
聽說了「多囊性卵巢症候群」
(PolyCystic Ovary Syndrome,
簡稱PCOS)這種疾病。
雖然多數女性是因為月經不規則
及不孕等問題求診,

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之前與大家分享了健胃、
整腸、消脂的茶飲配方,
本文再另外敎各位一套男女老少皆宜
且都需要的五分鐘穴位按摩法。
除了一般人作為日常保健,
已有肝、膽、腸、胃、胰臟方面問題的人

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2019年NBA總冠軍戰中,
抱傷於G5上陣的杜蘭特僅上場12分鐘,
就因為右腳阿基里斯受傷而傷退。
後續確診為阿基里斯腱斷裂,
杜蘭特迅速接受手術修補。
這消息不僅讓人憂心之後

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10月 2019年16
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墮胎傷身,
若是不想懷孕生子,避孕一定要做好!
現今性觀念開放,三總婦瘤科主任王毓淇透露,
診間常有家長、男友陪同少女墮胎,對身體傷害大;
其實,只要做好避孕措施就可避免,
而舉目歐、美,事前避孕藥是目前最好的避孕方式,

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哈囉!大家好,我是物理治療師 Hunter
今天要來跟大家聊聊椎間盤突出和下背痛的問題。
相信螢幕前的朋友,
一生當中多少都有下背痛(腰痛)的經驗吧?

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近年來隨著飲食習慣以及生活作息的變化,
許多女生逐漸發現經期紊亂、體重也逐年上升,
臉部和身體毛髮變多等症狀開始出現。
一經婦科檢查後,
便會聽到「多囊性卵巢症候群」。
過去曾經被認為得了這樣的病除了不好瘦下來之外,

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