顯示 健康勝過財富 標籤失眠的全部文章。
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(圖片來源:shutterstock)

每天夜晚翻來覆去,就是睡不著,
上班族經常鬧失眠,隔天後遺症不小!
根據長庚醫院睡眠中心曾經公布,
國人10年來失眠盛行率11%,

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文:廖偉呈藥師

嘴破的經驗大家鐵定都有過,
只要壓力一大、生活作息失調,常常嘴巴破一個洞,
吃任何美食都瞬間變成一種折磨。
此時,你會怎麼做呢?拿鹽巴塗抹?擦蜂膠?

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每 4.8 天就有一人過勞死!
你也是加班時間過長、
時常連續多日排班的上班族嗎,
在長時間緊繃的工作壓力下,
據調查,壓力大、睡眠不足 6 小時的人,
患心臟病的機會會比睡眠充足者高 3 倍

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文/宮崎總一郎

自古以來,
人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。
也就是說,我們生理時鐘的周期,
早就銘刻在人類數百萬年的歷史當中。

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「頭痛,我都交給止疼專家…」
這一句止痛藥廣告詞
大家都耳熟能詳。
於是,大部分人頭痛時,
第一個找的不是醫師,
而是自己買止痛藥。

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(圖片來源:聯合整形外科診所)

本文作者: 林靜芸

三十歲那年,我去沙烏地阿拉伯行醫,

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近年來,越來越多的城市受到霧霾、
粉塵、煙草煙霧等侵襲,
在這場與空氣的戰爭中,
人們能做到的只有用口罩、
空氣淨化器來淨化居室環境,
減少其對人體的影響。

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