顯示 健康勝過財富 標籤女性的全部文章。
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肥是永遠不敗的話題,
近年流行許多減肥方法,令人躍躍欲試,
包括:限制碳水化合物飲食、斷食減肥法,
以及採取運動減肥,例如:鍛鍊肌肉、跑步等,
令人好奇成效是否好棒棒?
日本網站「Rankingoo」日前公佈「10 大最有效的減肥方法」,

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文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

朋友中間,您會發現,有的人方向感特好,
有的人卻是每次出門都會迷路,
即使有地圖和座標跟著走,他們依然會走錯路,

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俗話說人要活就要動,
但休息跟運動是同樣重要的,
尤其是對上班族來說,
如果能在適當的時候
利用一些零碎的時間好好休息,
更能很快的恢復精神。

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陳慧真/綜合報導

「瘀青血腫對棒球選手十分常見,
雖然防護員會在第一時間協助冰敷,
但受傷部位腫痛不適,難免會有影響,
例如可能會因此不敢滑壘、撲壘,

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作者:楊力

自己做體檢,宮寒早發現
舌苔白厚、臉色不好看、
尿液清澄量多、慢性腹瀉、小腹涼、
白帶涼、月經涼,都是宮寒的表現。

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作者:楊力

很多減肥的食物或藥物都是寒性的,
會讓腸胃的溫度下降,影響子宮收縮,
讓經血較難排出,甚至會導致不孕不育。
有位女孩小麗,剛剛年過 30 ,

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作者:楊力

有的女性生產完後小便點滴而下,甚至閉塞不通、
小腹還有脹急疼痛的感覺,
中醫認為多是因產後氣虛所致,
所以要從益氣通陽、清熱利濕方面調理。

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作者:楊力

輕鬆告別痛經的緩解操
宮寒的女性還應適當加強運動。
一般來說,宮寒者偏於安靜沉穩,
中醫認為「動則生陽」,

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很多人問我保養的方法。
坦白說,我是一個保養程序簡單的人。
大家都知道,
皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,
讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。
但很多人看到我總是會問,

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作者:王作生

《本草綱目》記載,
豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」。
《延年秘錄》上也記載豆漿
「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」

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