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做人的快樂秘訣 :「精一半;讓一半」,你贊成嗎 ? 2015年這 「7件」 事你還沒學會的話,就該回去學校重讀了喔...!

21天白髮變黑髮食療方,真的沒想到這麼神奇!給父母親熬一碗吧!

1月 2015年7
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(圖片來源 pexels)

 

現代人工作壓力大、

生活節奏緊張,

不少人出現「少白頭」現象。

 

中醫認為,

通過補腎養血調理方法可有效應對這種情況,

下面推薦三款行之有效的中醫烏髮食療方。

 

接下去看看...

 

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一、首烏核桃芝麻煲豬骨(3~4人份量)

材料:

首烏100克(中藥店有售),

核桃、黑芝麻各80克,豬骨400克,生薑3片。

 

烹製:

首烏、核桃洗淨;

黑芝麻淘洗雜質後瀝乾炒香;

豬骨洗淨,刀背敲裂。

一起與生薑下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),

武火煲沸後,改文火煲2小時,下鹽便可。

 

作防治脫髮用宜每週2~3次。

 

功效:益腎養血、烏髮生發

 

 

二、何首烏肉蓯蓉煲雞湯(4至5人份量)

材料:

何首烏半塊、肉蓯蓉半塊、

雞半隻至一隻、薑片少許。

 

製法:

先將材料洗淨,

煲滾十三至十五碗水,加入各材料,

湯滾後轉用慢火,煲約兩至三個小時,

加適量鹽調味,即可飲用。

 

功效:

補腎、預防白髮及脫髮問題。

 

(圖片來源)

 

三、黑芝麻核桃甜湯(2至3人份量)

材料:

黑芝麻五克、核桃五顆、冰糖少許。

 

製法:

先將黑芝麻及核桃磨成粉末,

如家中沒石磨,可以攪拌機代替。

煲滾七至八碗水,

加入黑芝麻及核桃,

湯滾後轉慢火,

煲約三十至四十分鐘,再加冰糖調味即成。

 

功效:

補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。

 

 

四、黑豆黑米補腎粥(2人份量)

 

每天都堅持喝一碗,

現在已經連續喝了三個多星期了,

以前有好些白髮的地方居然沒有復發,

而且現在一根也沒有啊,

我真的很開心。

 

不僅白頭髮不見了,

而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!

 

好東西要大家分享,

於是我把這個方子告訴了好些朋友,

可是大多數人剛聽到白髮能變黑、皮膚能變好時都很感興趣,

但是再一聽都連忙搖頭,

覺得每天下班都好累了,

怎麼還有精力去熬粥呢?

 

 

 

 

 

 

 

呵呵,

其實熬這個粥很簡單啊,

愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,

所以我把這個方子寫在這裡吧,

希望能給有緣的朋友帶來好處。

 

你開心,我也會開心的,呵呵。­

 

黑豆(1小把)

(圖片來源)

 

黑米(2把)­­

(圖片來源)

 

黑芝麻(1小把)­

(圖片來源)

 

百合(10片)­

(圖片來源)

 

薏仁(3把)

(圖片來源)

 

核桃(2個) ­

(圖片來源)

 

大米(2把)­

(圖片來源)

 

紅糖少量

(圖片來源)

 

另外核桃也可以換成花生米。­

以上是兩個人的量。 ­

 

 

我是每天中午就把這些放碗裡泡好,

晚上洗碗的時候就開始熬粥,

大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,

關火,

蓋上蓋子悶。

第二天早上加點水,

放紅糖,熱兩分鐘就ok了! ­

 

 

另外我也觀察了下,

喝了這個粥三週多以後,

我的指甲的小月牙,

由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!

 

另外孩子喝粥以後,

這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),

身體變結實了好多。

 

 

白頭髮如何變黑髮,

除了以上的方法之外...

更要勞記「保持愉悅的心情」才是 最根本之道喔 !

 

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