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12月 2017年25
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(圖片截取自 Remote Control 圖片為示意圖)

每天堅持運動就能讓身體充滿能量、精力充沛。
如果你沒有時間待在健身房中流汗,也不要偷懶。
在家也可以完成身體鍛鍊,關鍵是要掌握科學的方法。
下面這 5 個動作,不僅可以很好的鍛鍊身體各項機能,

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(圖片截取自 bome01)

這就是為什麼你明明很努力減肥,
但是卻瘦不下來的原因!
許多美眉的身材都還不錯,
但偏偏最煩人的是那顆大肚子,

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(本文圖片均

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在我們認識他人的第一印象,
都是從外表評斷。
沒錯!
我們都是靠外表來判斷別人!

除了服飾、整潔,最重要的就是身材了!

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你看的出來
她 曾經是一個 菸酒不離手的
餐廳老闆娘兼駐唱歌手嗎 ?

她回憶起 那段日子 是這麼說的 :
「長期下來的作息

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