撰文者:健身狂莎莉

我曾經是個日夜顛倒的駐唱歌手,長期下來的作息讓我變成了醫院急診室的VIP,後來因為在美國唸書,朋友的介紹下接觸了重量訓練,從此以後就愛上了運動的感覺,我把健身房當作第二個家!帶來的那一大包藥袋再也沒打開過了!這是我的改變!健身重訓沒有讓我變成金剛芭比,但是卻讓我變得更健康,身材雕塑得更漂亮!我喜歡運動,我喜歡健身房!我是個健身狂女孩“莎莉”。

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為什麼廣大的民眾在學習健身時,
寧願相信運動部落客,
或是明星名人,也不願意相信專業的教練呢 ?

今天就是我所要說的想法
我不會影射任何事情,我只是以我自己來思考。

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11月 2015年3
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你為什麼要 運動 ? 健身 ?
到健身房運動一兩天,就幻想自己會「瘦」?
我們在做事情的時候 常常想「短期」就看出成果
尤其是 瘦身、減肥這件事情...
雖然知道這是不對的
還是一直去想

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你看的出來
她 曾經是一個 菸酒不離手的
餐廳老闆娘兼駐唱歌手嗎 ?

她回憶起 那段日子 是這麼說的 :
「長期下來的作息

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