為什麼廣大的民眾在學習健身時，
寧願相信運動部落客，
或是明星名人，也不願意相信專業的教練呢 ?

今天就是我所要說的想法
我不會影射任何事情，我只是以我自己來思考。

你為什麼要 運動 ? 健身 ?
到健身房運動一兩天，就幻想自己會「瘦」?
我們在做事情的時候 常常想「短期」就看出成果
尤其是 瘦身、減肥這件事情...
雖然知道這是不對的
還是一直去想

你看的出來
她 曾經是一個 菸酒不離手的
餐廳老闆娘兼駐唱歌手嗎 ?

她回憶起 那段日子 是這麼說的 :
「長期下來的作息