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作者:佩特拉.柏克

當你認為,自身的利益和需求
都遠不及別人的珍貴時,
你就是這個自我設限策略的受害者。
信條是:

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作者:理查.威金森, 凱特.皮凱特

我每天晚上躺在床上,
告訴自己明天會更好。
「明天肯定不一樣」。
但這根本是狗屁……

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作者:有川真由美

逃避是為了生存
「閃避」或是「逃避」,
表面上是膽小鬼的行徑,
卻是生存所需的為人處事技術之一。

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作者: 留佩萱

童年的經驗形塑出大腦中的地圖,

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作者:查德.庫柏

「命運不是偶然,而是可選擇的;
命運不是該等待的形勢,
而是該達成的形勢。」
——美國前國務卿威廉‧詹寧斯‧布萊恩

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莊詠程是個諮商心理師。
他的存在對許多人而言
就像個溫暖的太陽
照亮內心晦暗的角落。
「對需要援助的人,
豪不猶豫伸出雙手」,

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作者: 王學呈

想成為贏家,
至少先把贏家的心情準備好
下雨天,他去接小孫女放學。
因為雨勢實在太大,

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作者: 永松茂久

◆最認真聽我們說話的,是我們自己的耳朵
說過什麼,就過著什麼樣的人生,
每個人都一樣。
或許您會認為「沒那回事」,

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每到傍晚,新竹的「福降人力公司」前
出現一位滿身刺青的霸氣大哥
但他的臉上卻沒有露出一絲殺氣
反而像個慈父般的等待
等待那些他的「更生人孩子」們
從各地工作回來

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20個重新看待自己的練習,
獻給處在低潮階段的你:
人生是一場沒有終點的馬拉松,
別怕慢、別怕亂,
只要用適合自己配速前進就好。
在自己的時區裡,一切都是準時的。

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