一個人，怎麼過才叫有品質？
仔細想想，覺得這真是一個好問題。
無論你喜不喜歡，
人來到這個世界的時候是一個人，
走的時候也是一個人；
離家外出讀書時是一個人，

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人的情感總是希望有所得，
以為擁有的東西越多，
自己就會越快樂。
所以，這一人之常情

文／360doc

人和人在一起，是需要有距離的，包括身體距離和心理距離，也許你並不知道，糟糕的生活狀況，是缺乏「距離感」造成的，一個人如果沒有距離感，就會分不清責任擔當、過度掌控或順從、過度承擔或依賴、想要改變別人而感到無力和沮喪，久而久之，生活就會過得一塌糊塗。家庭和人際關係痛苦的

圖 / shutterstock

作者： 和田秀樹

那麼，如果要實現寇哈特認為的理想的依賴關係，
也就是平等交換的關係，到底需要些什麼呢？

(圖片擷取自：shutterstock)

枯燥的生活，無味的日子，
總是讓我們不停地抱怨。
抱怨世道的不公，
抱怨出身的不好，

有人問：你最深刻的錯誤認識是什麼？迴響最多的答案是：我以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律的人才會有自由。

不幸 是因為不自律
老家有一位鄰居喜歡打牌、搓麻，只要是賭錢，他都很喜歡，後來被人設局，帶到一艘船上賭錢，輸了三十多萬的現金，還將一輛剛買的車給抵押了，輸得底朝天

圖 / 小樹文策

作者： 何則文

前面那章提到的三個心理學故事都是要告訴我們：
只有一個人可以限制你的可能，那就是你自己。

你一定遇到過這樣的人，很熱情。用得著你時，好得跟三生有幸似的，恨不得把心掏出來給你，明天用著另一個人，又好得跟海枯石爛似的。這樣的人看似情深，實則交淺，沒有一個好鳥，他們有多熱情，就有多假。跟誰都好，就意味著跟誰都好不到哪兒去。

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光有美貌的女人，
或許能夠得到別人一時的青睞，
但是隨著容顏的老去，
這種青睞也會逐漸消失，
但是一個有氣質的女人，就不同了，

(圖片/shutterstock)

作者： 緒方俊雄

「好人」不論在面對工作、
家務和人際關係上都追求完美，