(圖/shutterstock)
( 以下讀書心得為本文作者自行編寫,不代表原書作者觀點 )
選擇,本身就是個超級難題!
我們每天得面對無數個選擇
不論是站在人生岔路上
或是選擇伴侶上
甚至連中餐該吃什麼
這真的都是超級難題!
多希望有人可以告訴我們
怎麼樣選,才會是最好的
可惜,我們無法預知未來如何
所以才會僵著於當下的選擇
相信,大家都共同會遇到一種問題
而這樣的問題,可能讓你總是做出錯誤決定
甚至讓你人生多走彎路!!!!!
趕緊接下去看看...
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為什麼我選的,常常不是我要的?
相信這是多人數人會遇到的問題,
選來選去,卻不一定會選得正確
知名心理學家米歇爾,
著名的「棉花糖實驗」
就找出了操控「選擇」的幕後黑手
--「誘惑」
因為我們的腦子分成感性與理性
理性告訴你應該做什麼才是最佳決定
但感性總是讓你屈服誘惑,享受當下時刻
最簡單的例子來說:
在戀愛中劈腿的人總會說:
「這不是我,我不知道自己在想什麼」
「親愛的,我只愛你一個,只是一時迷失而已」
往往到了這個坑下,你才會發現
原來眼前這個人,到底有多渣~
為什麼會這樣?在這之前,
你們明明很相愛,彼此認定是唯一,
原因出在,出軌的人總是忍受不了「誘惑」
他們欠缺自制力,出現了其他選擇時
讓他們往往忘記了,那個最深愛的人!
因為多元選擇下,忍受不了誘惑
往往讓我們放棄最佳選擇
在人生路上也是,很多時候
選擇太多時,我們往往會被盲掉
通常在遠離誘惑、清醒之後,
才會發現自己錯過的是什麼~
人生也繞了很多彎路
甚至懊悔莫及...
如何避免這樣的狀況發生?
那你得先懂得這幾件事
懂得這3點,就能讓你做出最佳選擇!
1.展現自制力,迴避誘惑
雖說要克服誘惑,自制力絕對是最佳武器
但只要是人,都很難逃離被誘惑吸引呀
例如:在電視上看見低價促銷就心動,
但你家其實一堆沒在用;
或是看見網購免運,就失心瘋,
即使你這個月已經吃土了,
還是忍不住想買的慾望;
制止不了這樣的衝動
明明知道自己不該買,
卻還是難逃脫內心的蠢蠢欲動,
你心中常會響起催眠自己的藉口:
「沒關係,特價嘛,不買可惜」
「下個月在存錢就好了啊」~
關掉這些聲音吧!!!
趕快逃離當下情境,迴避這些誘惑環境~
你越是在意,就更難逃脫~
這時,趕緊轉移注意力!眼不見為淨
2.利用經驗法則,避免陷入兩難窘境
例如:
「喝了酒之後千萬別打電話給舊情人」
「在現任男友面前,千萬別拿前任來做比較」...
當你還是違反理性,
一不小心做了這些事
一定吵得不可開交!
像這樣的例子,一定不少
多數人往往不能克制內心衝動
明明知道不能做的事,
還犯了就是很慘的結果
可能導致讓你愛的人離開你,
甚至還傷害了別人
別不聽老人言,吃虧在眼前呀~
多數人的前車之鑑,
都會是最佳的經驗法則
當你不知道該怎麼選,
或深陷誘惑、兩難中時,
不妨參考一下朋友的經驗、長輩的叮嚀
畢竟,有前人的經驗作指引,
聽進去,或多或少都是有幫助的
而且冒風險機率也低了不少!
3.培養有憑據的直覺,避免錯誤選擇
不知道你們會不會有這樣的感覺
「有時候直覺選擇,比認真選更準」
我就常常會遇到這樣的問題
考試時,當兩個選項都看似正確時,
到底該怎麼選?
直覺想選A,但仔細思考分析
又覺得B好像也正確
兩個感覺都對,不知道該怎麼辦時
我發現有時候,憑直覺去選還滿準的呢!
當然這不是100%,甚至風險很高
這也是為何要培養「有憑據的直覺」
「直覺,其實就是種辨識」
應用在工作、個人領域的專業方面,
它的效用比你想像的大!
當你經歷一個情境反覆練習時
就能夠培養出準確的直覺反應
例如:做為一個客服人員最難的地方
就在面對顧客各種疑難雜症
能在當下立即反應解決符合顧客的困擾!
想必他們得將一套話術反覆的熟記
與客戶練習應對,在這樣的狀況下每天練習。
而一個年資深的客服人員
最後多能直覺反應,就能做出最佳應對了~
所謂熟能生巧,不停地反覆練習,
倘若你能在工作上培養出這樣的直覺
那真的會少下很多思考的時間
同時也會減少錯誤的發生,
從而採取最佳的反應。
最後重要的一點:
把握「當下」的選擇,就是你的未來
我們每天都在做無數個選擇,
小至簡單的生活瑣事,大至關乎人生大事
在人生岔路上,很多時候我們不知道該怎麼走
沒人會告訴你這樣對不對,
每個人都會做錯事和決定,
但重點在於,當你發現自己做了錯誤決定時,
別再執著於錯誤的過去,勇敢往前走吧!
把握當下,未來的選擇由你自己掌握!
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部分擷取自書籍內容,詳見 原書籍。
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