Dr.KP保健室

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王凱平醫師,中西醫雙執照醫師,專長中醫與運動醫學。 多次擔任國家代表隊隊醫,為現任左營國家運動訓練中心特約醫師、職棒Lamigo桃猿隊醫療團主治醫師、壢新醫院中醫科副主任/運動醫學中心主治醫師。 在多個平台上發表含蓋: 中藥安全、養生保健、中醫眼科、運動醫學、傷害防護、體能訓練……等主題的文章,內容兼具專業深度與實用性!

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5月 2017年8

【傷痛防護】跑步後內踝疼痛?一個動作緩解脛後肌緊繃!

(圖片截取自:www.gmotionacademy.de)

近期我們接到筆記編輯群轉來的網友提問(原文連結),
希望我們針對跑步後內踝下緣的疼痛進行說明。這位網友的問題大致如下:
跑步後離內踝下緣約 1 公分的地方會有壓痛,
嘗試將五根腳趾用力張開時也會誘發該處疼痛

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