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勝利組都知道的小訣竅,出門上班只要「3 步驟」搞定!網友說:太厲害了 ...

(圖/shutterstock)

 

 

 

誰不想當人生勝利組?

藝人林志穎不但演藝事業成功

也是企業家、賽車手

迎娶前模特兒陳若儀

還有1個可愛的兒子Kimi

被稱為「人生勝利組」

 

 

林志穎:不去阻擋別人,只想超越自己

就算再忙

都要做你想做的事

現代人總活在強大的壓力下過生活

有了工作時間沒了玩樂時間

多出了玩樂時間少了睡眠時間

由於競爭激烈

還必須擠出微薄的時間來學習新技能

許多人都會苦喊時間不夠用!

然而

林志穎卻說:

不管決定做什麼或不做什麼

他過的不是滿足粉絲期待的人生

而是他自己想要的人生

 

 

繼續看下去.......

 

 

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用耳朵和胃

來實踐時間管理吧

三步驟讓你振奮起來

你是不是偶而會忙到忘記吃早餐?

你是不是也曾為了完成作業

犧牲自己的用餐時間?

 

 

 

 

 

 

驚人!

豆漿竟然有這層功效

第一步:

別忘了吃最重要的一餐

早晨食慾不振嗎?

這時候你需要能夠幫你補充維他命B的可可亞

不吃早餐

大腦是不會開始認真運作的

透過豆漿可以活化大腦

因為大豆當中所含有豐富的卵磷脂

防止自己的注意力降低

 

 

 

 

 

早晨一起動ㄘ動

第二步:

聽些節奏明快的歌曲吧

如果一直無法好好振奮精神

不如放點音樂來聽聽吧

常常一放搖滾樂

就讓人很想要跳起來呢

愛上散發出鬥志的自己吧

 

 

 

 

 

 

讓頭腦也有深度休息的空間

第三步:

活化自己的身體

別讓腦袋「卡住了」!

邊聽節奏明快的音樂

邊隨著音樂動起來吧

讓頭腦跟身體一大早就活力充沛

享受一下屬於自己的早晨時光

 

 

 

 

 

 

結論:

拋開雜念

把握現在才是王道

別再因為過去的事情煩惱

拖垮自己的工作進度

不只身體精神顧好

還有自己的工作精神也要保持著樂觀、勇於挑戰

在未來無論面對何種工作

也能特別得心應手

 

 

 

 

 

想知道更多管理時間的小秘訣?

想在職場當中出類拔萃?

 

 

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3天搞定一周工作──

東京女社長的超強時間管理法

作者:臼井由妃 出版社:世茂出版

 

本文為 CMoney官方 編輯群整理撰寫之 讀書心得,

部分擷取自書籍內容,詳見 原書籍

本文 轉載自 CMoney 網站,原文 於此

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