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命運本就不公平!想讓自己更幸運?我用這「3 個圈圈」畫出一個 幸運地圖 ...

10月 2015年29
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(圖/shutterstock)

 

少抱怨就會更幸運

前陣子很流行的紫手環

要大家學會「不抱怨」

只要一抱怨就必須把手環換邊戴

我也知道抱怨對事情沒有幫助

可是跟朋友「抱怨」一下

我也會好過一點阿

我真的覺得再正常不過了!

一直到看了這本書才發現

原來只要用 3 個步驟

就可以讓自己更快樂,也少了一堆抱怨

一起把這些學起來吧 ...

 

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抓住幸運的第一步:

把負面情緒「導正」到正向心理

1. 「肢體動作」會影響幸運程度

有兩個姊妹淘,婉鈺和宜靜

婉鈺比宜靜漂亮很多很多

可是每次他們一起出席宴會時

男人總是圍繞在宜靜身邊

這件事一直讓婉鈺想不通 ...

 

原來,不管什麼場合

宜靜的出現總是端莊、優雅

像是許久不見的鄰家女孩

給人的感覺只有無止盡的親切感;

婉鈺雖然有著模特兒的架式

但她太刻意隱藏著自己的緊張

一手插著腰、一手檔在胸前

表現出「不要靠近我」的樣子

 

這樣就很容易了解

為什麼所有男人都想靠近宜靜了吧 ...

所以,肢體動作真的非常重要!

 

2. 「微笑」可以抓住更多幸運

人類的臉部有 42 條肌肉能組合出 7000 多種表情

但只有 6 種是跨種族、文化共通的

「驚訝」「厭惡」「悲傷」「憤怒」「恐懼」「快樂」

而且以上 6 種又只有 1 種是正向的!

我很納悶 ...

老祖先是不是活得很不開心阿?

不然怎麼只有 1 種是正向的 ...

 

第一印象很重要

「不要以貌取人」這件事大家都知道

可是我們「確實」無時無刻在以貌取人阿

這好像是一種反射動作

如果想要在第一時間建立起「好的第一印象」

微笑 真的是最簡單的!

 

 

 

3. 不要放棄,多嘗試才能遇見幸運

劉墉 這位作家大家都不陌生

可是其實在他成名前也是經歷了一番挫折

曾經投稿全台灣的出版社

卻全部被退了回來

原因是「篇幅太小,分量不足」

直到有天接到國防部的電話

還以為自己犯下了什麼罪 ...

原來  他的創作被國防部看上了

而原因正是他的 「篇幅太小」,容易攜帶

從那時開始

劉墉的創作受到大家的注意

塞翁失馬,焉知非福用在他身上恰恰好!

「鍥而不捨」是劉墉為自己成功所下的註解

所以咬著牙關撐下去可能就會遇到幸運來敲門了 ...

 

上面這個小人

有著成功必備的 3 個條件

「信心」和「能力」的交會處是黃金地帶

如果這 3 個元素可以和平共處

應該就能夠克服挑戰,把事情做到最好!

 

抓住幸運的第二步:

「調頻」到正念的軌道上

1. 清空腦袋,會更容易得到幸運

擁有「正念」跟「得到幸運」有直接的關係

正念,這個詞來自印度佛教

意思是要關注當下,不要活在過去或未來

用開放的態度,不要對事情有任何先入為主的成見

自然五官會變得更敏銳,直覺也會變得更強

這些都跟「幸運」有超級的正向關係!

 

靜坐,是最直接訓練「正念」的方式

可是我根本連 5 分鐘都不到就好像已經過了半個世紀那麼久

但,如果從「腦部清倉」開始應該會更容易一些 ...

 

「腦部清倉」

就是要把佔據你腦袋的「未完成事情」都寫下來

這些東西都會佔據你的記憶體

寫下來不但能減輕煩惱,還可以幫助釐清一些雜念

寫完之後,把紙先放一邊,閉上眼睛,享受短暫的平靜

記住這種感覺!因為我們已經往「正念」跨出一大步了!

 

 

 

 

2. 用「艾森豪的魔術方塊」這個方式,

    讓你有「空間」去找「幸運」

把你所寫的「腦部清倉」拿出來 ( 應該會很零亂 )

開始把他們分類

以「重要 / 不重要」、「急迫 / 不急迫」來區分

如果你的內心對話跟下面這個表格一樣 ...

代表你處於「被動」的狀態! ( 其實我也是 ... )

 

 

 

我們都知道右上角的事,才是人生的重點

可是我們總是花最多的時間在左半邊那些有 deadline 的東西上

而處理完那些急迫的事情時

我寧可去看連續劇也不想為右半邊的「夢想」而努力 ...

本來想要「追求夢想」,

最後變成「等待夢想」,

再來就變成「反正人生就是這樣啊」!

所以,

先把右半邊那些「 規劃中 」的事

變成此時此刻就「 開始做 」的事吧!

 

抓住幸運的第三步:

多聽、多講故事,會很幸運

1. 故事,是最好的人際關係催化劑

我很喜歡看偶像劇

因為可以把自己想像成女主角

享受那種被捧在手心的感覺 ...

一個好故事可以把大家帶入劇情

我甚至還會問自己「如果今天主角換成是我,我會怎麼辦?」

可能跟自己完全沒有關係

可是就因為故事的「模擬性」,讓我們更容易理解複雜的人際關係!

 

2. 用「萬能故事大綱」寫自己的故事,最動人!

「皮克斯動畫工作室」

是全球名氣最大、成績最好的動畫製作團隊

他們用這個「萬能故事大綱」寫下很多大人小孩都動容的故事!

試著把自己想說的填進去,

因為,我用這個方法,真的創造一個「特別」的故事 ...

從故事「發生前的世界」開始

接著重點「就是那一天起了化學變化 ...」

當然萌發的劇情緊接在後,然後「轉捩點」

衝突的原因和解決辦法,事情是如何的收場

最後經過這麼多的曲折,主角有了什麼新的領悟

可以輕描淡寫的帶過結尾,也可以誇張爆笑

可是一定要有所交代,因為觀眾一定會想知道「這個重點」!

 

3. 「聽」故事比「講」故事更重要!

我們一定都聽過這句話:

多聽少說才是王道。

真的!學會「聽」故事真的太重要了!

聽故事時,用肢體動作或是語言給予對方適當的回應,

會讓對方感覺到尊重而且加倍的快樂

 

如果你想開口就一定要言之有物,

把舞台留給別人,這樣給人印象會最好

只用 1、2 分鐘把自己的故事講完,做個明確的 ending,見好就收!

 

 

 

 

學習說故事,是個高難度的技巧

可是如果願意嘗試

一定會越來越上手,也一定會越來越有魅力

故事能夠激勵人心,改變觀念,影響行為,創造夢想

懂得用「故事」來傳遞自己想法

絕對是打造幸運和人際關係的好方法!

 

用這本書的方法,

一定會讓你「更」幸運!

 

如果你想要再更幸運一點

推薦你這本《Get Lucky!助你好運》

本文為 CMoney官方 編輯群整理撰寫之 讀書心得,

部分擷取自書籍內容,詳見 原書籍

本文 轉載自 CMoney 網站,原文 於此

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