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天天都在熬夜燒肝,永遠別妄想你會賺錢!專家指出:睡眠不足做投資 風險比酒駕還高...

2月 2017年7
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​最近《得到》上有一篇新書分享,

書名叫《決策的智慧》,

指出身體的狀況對判斷及決策有重大影響,

特別有意思,在這裡分享給大家!

 

​決策沒做好

因為你沒吃飽

生活中到處都有決策,

小到吃什麼穿什麼,

大到生病了要不要做手術。

大多數人在做決策之前關注的都是:

拿到的資訊夠不夠多,考慮得夠不夠全面,

覺得有這些就夠了。

但是有本書叫《決策的智慧》,

這本書的作者提出,身體狀態的好壞

也會直接影響一個決策的品質。

下面我們就看看身體狀況對決策有什麼影響。

 

繼續看下去...

 

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情緒不淡定

不要急著做決定

首先,書中提到,

人的情緒會影響決策的結果。

舉個例子,賓州大學做過一個實驗

召集了 120 個志願者,分兩組個別在紙上

寫憤怒和開心的事,以此激發出不同的情緒。

然後,再讓志願者給某個同事打分數。

結果發現,很明顯,開心的那一組人打的分更高。

透過這個實驗可以證明,情緒是會影響決定的。

所以說,在做重大決策之前,

最好先審視一下自己的情緒,

如果特別悲傷或者特別開心,都別急著做決定。

 

血糖多寡也會影響決策

另外一個實驗還是把被試者分成兩組,

正式開始前,給一組喝正常可樂,另一組喝無糖。

然後假定他們是一群被投資人。

在實驗過程中,

投資人會給出越來越高的投資金額,

讓被試者自己決定要不要接受。

結果發現,喝正常可樂的那一組拿到的錢

明顯比另一組要多。也就是說,

大腦在缺糖的情況下,更容易犯短視的錯誤,

做出衝動的決定。生活中也是一樣,

經驗表明,有沒有吃飽會影響

一個外科醫生做手術時的表現,

饑餓的狀態也會損害飛行員的判斷能力。

所以說,下次做決策之前記得先吃飽。

 

 

 

 

24 小時不睡覺

比喝酒還醉

一個人在連續 24 小時沒睡覺的情況下,

精神狀態受到的損害

跟血液裡有 0.1 %的酒精造成的傷害是相當的。

要知道,當你的血液裡酒精含量

達到 0.08 %的時候,你就不能開車了,

也就是說,疲勞駕駛和酒駕在本質上沒有區別。

有人會覺得,我喝杯咖啡不就得了嘛。

但事實是,咖啡因雖能幫你提神、集中注意力,

但是在做決策這件事上它一點忙也幫不上。

 

大腦疲勞

風險評估區域罷工

不僅如此,大多數人在疲勞的狀態

下還會高估自己的成功率。

因為這個時候,大腦裡負責風險評估的

區域也不活躍,感知不到隱患。

像三英里島核事故、切爾諾貝利核事故

發生的時候,相關的決策都是在淩晨做的;

還有“挑戰者”號飛船失事,重要原因之一

就是從飛船開始準備到發射,

很長一段時間裡,

主要負責人每天都只睡兩個小時。

所以說,一旦你睡眠不足,再全面的資訊

擺在你面前,你也很難做出明智的決策。

 

 

上面跟大家分享的文章,

是《得到》的新書分享《決策的智慧》

在 APP 裡還有音訊可以用(林楊攀撰稿、韓力講述),

像我一樣利用上下班途中,戴上耳機多聽各方說法,

也是一種做功課的方式喔!

 

做決策時

請保持身心舒暢

 

如果覺得這篇文章有幫助,先按個讚哦!

 

 

 

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