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這招真的太強了,名中醫樓中亮 從不藏私的日常保健法 !尤其第二招,天天都能做...(防失智必看!)

6月 2019年14
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(圖/shutterstock)

 

文/樓中亮醫師

 

最近,很多事情都想不起來,

有時候前一刻想要做的事情,

轉身就忘的一乾二淨了,

難道是已經開始有失智的症狀了嗎?

以下是失智者最常被注意到的幾個症狀

看看自己是否有下列症狀發生?

 

 

繼續看下去...

 

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記憶力喪失、變得好健忘...

剛剛才發生的事情,馬上不記得

語言問題,例如:說話表達愈來愈困難。

判斷力異常,例如:做決定有困難的情形。

東西放錯位置,例如:水果放在洗衣機裡。

人格特質改變,例如:原本外向的個性變得沉默寡言。

無法操作熟悉的事物,例如:忘記怎麼使用遙控器。

時間及空間定向力異常,

例如:不知道現在的日期或為何到這個地方。

情緒及行為改變,例如:出現憂鬱症狀或攻擊人的行為。

對事物喪失興趣,例如:不愛出門。

無法獨立思考。

↑以上症狀符合三樣以上,就要特別注意了!

 

一、【失智保養方】

多動腦或從事需動腦的遊戲,例如:下棋、數獨等…。

從事休閒活動,例如:散步、經絡拳等…。

多與他人互動,例如:和朋友一同出遊等…。

 

1. 精油薰香:

早上用檸檬精油加上迷迭香精油,

利用薰香燈薰來聞,

晚上則是用薰衣草精油加入甜橙精油

一樣利用薰香燈來聞。

 

2. 健腦茶飲:

西洋蔘 2 錢、遠志 3 錢、石菖浦 1 兩、

龍眼乾 1 兩,煮 1500C.C水

( 怕苦的話可再加入甜菊葉 1 錢

或放涼後加入適當蜂蜜 。

飲用頻率:每天煮來當茶水喝。

 

二、【穴道按摩】

1. 風池穴:

後頸部,後頭骨下,

兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。

 

2. 翳風穴:

在耳垂後,當乳突與下頜骨之間凹陷處。

 

3. 四白穴:

瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。

 

4. 百會穴:

位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

 

 

 

本文授權自 樓中亮醫師 ,原文 於此 

未經授權,請勿轉載!

責任編輯:CMoney編輯/ ㄆㄆ

 

 

 

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